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ゆん

2023/01/30

2月に健診あるねんけどさ、まじで毎年思うことがあるねん。冬の健診やめてくれ〜😂夜勤あるから年2回健診せなあかんらしいけど、毎年2キロくらい差がある🫠夏は痩せて、冬は太るサイクル。今年もやってきました。よろしくどうぞ🙇‍♀️ちゃうねーん！まじで痩せなと思う健診3日前であった。。でもな聞いて！仕事の時のお昼はご飯抜くようにしてん。けど、基本毎食ご飯食べんでもおかずあれば生きてけるタイプだから苦でもないし、なんならご飯食べても少量やから無くしたとて何も変わらん。うーん。。私は何をしたら体重減るんだろうか🤔脂肪だけだれか取り除いてくれんか？？という人頼みは置いとして、できる範囲で頑張ろー！

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コメント

Uru

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睡眠時間はどうです？

2023/01/30 返信

ゆん

確かにめちゃくちゃ短い。。 そもそも仕事が仕事だから生活習慣もバラバラ😂

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Uru

@ゆん ： わかるかも！俺も飲食やってた頃は睡眠時間3時間とかだったし、食べる時間も宜しくなかったから痩せなかったけど、規則正しくしっかり睡眠取ると落ちるもんよ( *´꒳`*)

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ゆん

@Uru ： 夜勤無ければ、最低でも12時には寝ます👍

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Uru

@ゆん ： 夜勤の日が問題ね[目が回る]勿体ないと思うけど8時間寝れると結構落ちる( ˊᵕˋ )

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としぞう

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運動ですかねー？

2023/02/02 返信

濃いめ

2025/05/17

ヒックは超かわいいw
#乃木談

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ミ

2025/05/17

とっても楽しみだよ〜雨降らないといいな #hayashimail

かな#2

2025/05/17

やばーーーい

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きょう

2025/05/17

最悪だ

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謙太郎

2025/05/17

えーーーーーーーーー

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どんと

2025/05/17

トウイツカップ誰で行こうかな…

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トマト

2025/05/17

よく考えたら今もアイドルアンチではあるな、飛鳥ちゃんのおかげで乃木坂が例外なだけで。笑
そもそもかわいい女の子に1ミリも興味が湧かない。(飛鳥ちゃんオタクが言っても説得力ゼロ)

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ときま

2025/05/17

嘘だろ、、

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たくじ

2025/05/17

完璧な再現性はないので微調整むずい

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ひびき

2025/05/17

尚輝逆転スリーランｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

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2月に健診あるねんけどさ、まじで毎年思うことがあるねん。冬の健診やめてくれ〜😂夜勤あるから年2回健診せなあかんらしいけど、毎年2キロくらい差がある🫠夏は痩せて、冬は太るサイクル。今年もやってきました。よろしくどうぞ🙇‍♀️ちゃうねーん！まじで痩せなと思う健診3日前であった。。でもな聞いて！仕事の時のお昼はご飯抜くようにしてん。けど、基本毎食ご飯食べんでもおかずあれば生きてけるタイプだから苦でもないし、なんならご飯食べても少量やから無くしたとて何も変わらん。うーん。。私は何をしたら体重減るんだろうか🤔脂肪だけだれか取り除いてくれんか？？という人頼みは置いとして、できる範囲で頑張ろー！