遠く乗った緑見て目をリラックスさせます🍀

@とと 🦝 ： それでいきましょう

よっぽどブルーライトから避ける生活を長期間しないと厳しいですかね... 最近はスマホやパソコン、ゲームなどでブルーライト浴びてて疲れてると思うのでビタミンB12摂ってみますね！

それがよろしいかと👍 画面の見過ぎは結構目に負担が行きますので、ご注意くださいね。 目薬も目の疲れをとるのに有効ですので、とても辛い時はご一考ください。

@ドクシ ： コンタクトや目薬怖いので体内からのを優先して行こうと思います！ 最悪は目薬します😭

@とと 🦝 ： そうですね。食事療法とかでバランスをとる方がとても良いと思います。目薬は最終手段に。どうか少しでも楽になれますように。

@ドクシ ： 長々とすみませんでした... 教えてくださりありがとうございます🙇‍♂️

とんでもないです。僕みたいなのであなたのお役に立てるのなら、この上なく嬉しいことです。

私も「自分なんか」とよく言っちゃうので言わないでとは言えませんが、私はハルキさんを「僕"みたいなの"」とは思はないですよ☺️

@とと 🦝 ： ありがとうございます。すみません、自己評価がどうしても低くなってしまって。 ととさんにそう言ってもらえて嬉しいです

@ドクシ ： どうしてもネガティブになっちゃいますよね... 前職で言われたので治さないとなとは思いつつも直せてません😇

@とと 🦝 ： なかなか自己評価を上げるのって難しいですよね。ゆっくりでいいと思います。

やはりそうですよね... メガネ作るしか無いですか💦

自分は過度なストレスと人間不信で視力一気に落ちたので 余りに見えないなら眼鏡作る方がいいですよ

@ひろや ： そんな大変な事が... 私の場合は、前まで見えてた遠く(小さい)文字がぼやけて読めないってことが多いので...

乱視とか酷くなると遠くの物歪んだり見えづらくなったりするので 生活に支障きたすなら眼科いって検査したほうがいいですよ

@ひろや ： 1回酷くなる前に眼科に行くか、健康診断近ければそこで様子見て見ます👀 頑張って酷くなる前に食い止めます！

頑張ってください