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夕星(ゆうつづ)
なのに逆に増えてるんだが？？( ・∇・)
そんなすぐに結果出ないってか？？
でも、増えてるんやぞ？どゆことよ
カロリーもバランスもそれなりに気をつけてるよ？運動だって、HIITとかトレーニング、ストレッチを全部毎日ってわけじゃないけど、できる範囲で必ず体動かすようにしてるし……
睡眠かな？？睡眠がいけないのかな？？
深夜3時すぎることが多いから？？
7時間寝てるかって言われたら、寝てないことの方が多いかな……睡眠が悪いんか？
この話を近しい人に話すと絶対、カロリーがとか食事のことを言われる。スープ生活ってめっちゃ言われるけど、極端に制限する方がもっと悪いっての言ってもわかってくれないから言わないけどな！！！！面倒臭いし。なんなら、ダイエットに関しては、自分の方が詳しいからって感じで押し切られる感あるから言わない。
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コメント
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はて🫥
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オキン
ドロドロゴンとニビルトークンでグランギニョル出してたけど、これアルビオンに変えればレベル8非チューナーを用意しつつ横展開できるのでは？
結論、デストルドーを入れなくても白き森はニビルケアできる
烙印使いなのになんでこんな簡単なことに気づかなかったんだ
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ベラ・
#サッカー日本代表
#シリア戦
#広島
#後援会
メイン側カテゴリー1は、
申し込み無くて
メイン側カテゴリー2を
取ろうとしたけど
開いた時には、もう見えにくい席しか無くて
バック側カテゴリー1の席
入力中に席無くなること2回
通路側で取れた
最前列とか取れる人凄いと思う
やす
今節行けないけど、普段とどろきは中原から歩く派です。長く歩くの苦にならないし、せっかちだからバス待ったり渋滞はまるのがめんどくさくなっちゃう。慣れると15分かからずつきます。
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烈火
相「えぇえ!!呪いなんて受け継ぎたくないよぉお!!」
成「ここなは展示されてるほどの弓矢なので大丈夫でしょうただ力も宿っていると思いますのでそれは受け継いでもいいと思いますね」
潤「呪いの弓矢なんて、存在するのですかね」
成「はい沢山あると思いますよ」
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はるみ
じゃ、メール送ってくるなよ、と。
「送ってくるからにはそっちで情報つかんでるんだろぅが」ってお問い合わせフォームから送ったら対応してくれたっぽい。
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あちゃ
10分以上帰ってこないんだったらもういっその事小休憩取りましょって言って欲しい…わたしのこの虚無な時間なんなの😩
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シフォ
参観日だし懇談会だしPTA総会だし
（去年もそうだったよねー）
2人っきりのお誕生会🎂🍰🎉🎊
私のせいで渋谷行けなくてゴメン🥲
我が家のすぐ近くにお店探してくれてありがとう🥹やさしすぎるんじゃー👼✨
一緒にリョウキを推せてほんとうにしあわせ者です🫶😭❤️❤️
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カイリ
「○すぞ！！」とか叫んでて動物園。不快。
イジメする問題起こすやつに限って、そういう行動するよねー
歓迎されてないし居場所なんてないのに
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ゆうし
何が正解なのか、正しいのか
分からないね😵
色々考えて準備してしていっても当日どうなるの・・・
？だよね😓
でもまぁ自分が出来る限りの事をやるだけだよね👍
(抽象的でゴメンね😫)
終わったら好きな物食べちゃおう✊
#くるみーな
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あすらん
0時以降に眠りにつくとそれ以前に眠っている人より肥満リスクは上がる。18時以降に明るい光を浴びていても同じく肥満リスクは上がる。そういう研究結果もあります。ブルーライトに限らず明るい光は体内時計を狂わせて睡眠相を後退させるので。 シフトワーカーなら仕方ないけど、そうでないなら極力24時前に眠りにつく努力をした方が良いですよ。ダイエットに1番大切な肝臓を養うには23時頃の就寝が良いそうなので。
会社のイッヌ🐶
ダイエットで睡眠は大事って言われてるのでもしかしたら欠けてるピースはそれかもですねぇ 自分の体験ですけど夜更かししてゲームしてたのを意識して早めに寝る様にしてたら体重減に繋がったのでやってみるのはありだと思います