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ハーロック

ハーロック

なんでもかんでも、自分のせいにしていませんか?

アドラー心理学に、課題の分離という考え方があります

基本的には、今自分が抱えている問題を箇条書きで全て書き出して、それを自分の課題か他人の課題かにより分けていく、という方法になります

迷った時は、最終的に責任を取るのは誰かで判断します

すると、自分が抱えている問題は半分以下になります
ほとんどは取り越し苦労だということですね

他人の課題は対応する必要はありません
他人の抱えている問題に、ずかずかと入り込むのはよろしくない、という考え方ですね

どうにかしなければならないのは、自分の課題だけです

そう考えると、随分気が楽になりませんか
僕は救われました

そしてこの考え方は、応用ができますね
今発生した新しい問題にも適応させられる、ということです

学校や会社にいると、さまざまな問題にぶち当たります
全てに対応する必要はないのだ、ということがわかるかと思います

助けを求められたとしたら、助けるか助けないかは自分の課題です

こういう割り切った考え方も、時には必要だということですね

僕は課題の分離が自然にできるようになって、随分と生きるのが楽になりました

何かの参考になれば、幸いです


みなさま、一週間お疲れさまでした

月曜日が祝日だったとはいえ、濃い一週間でした

さて、ようやく車屋さんに行けるなぁ
楽しみです


#希望
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コメント

かみこえ

かみこえ

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『助けを求められたら……』は助けない選択は難しいなと感じます。

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l‘oi
l‘oi
難しいのわかります、私もその傾向自覚あります 実際は見て見ぬフリする人も多いのです もっと積極的にイジワルな人も・・ それで困ってるのをみて溜飲下げるような人も・・ たぶんハーロックさんは、そんな世界で、自分守る大切さ必要性を言ってるんだと思います 自分疲弊してしまったら助ける事もできないですから[星]
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ぷーりー🍀✨

ぷーりー🍀✨

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ハーロックさんお疲れ様でした✨ とても大切な考え方ですね✨

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トル子

トル子

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一日お疲れ様でした^ - ^ お気をつけてお帰りくださいね♪

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うにた

うにた

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ありがとうございます とても参考になりました あなた様も ご自愛ください

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とまと🐈✏️

とまと🐈✏️

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勉強になります😌

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ナガイ

ナガイ

コロナでした、おわおわり
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みんか

みんか

今日の公開はしょぼいなー
明日の最後のRRに全てを賭けるしかない
環境破壊最強カードお願いします
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よっす

よっす

最近天気が不安定で、モノンクルカバーが大活躍!軽量で持ち運びも楽だし、アウトドアにも便利。みんなは普段どんなシーンで使ってる?おすすめの使い方があれば教えて!
モノンクルカバーとは何ですか?
モノンクルカバーは、主にファッションやアウトドア活動で使用されるアイテムで、以下の特徴があります。 用途: モノンクルカバーは、特に自転車やバイクの運転時に使用されることが多く、風や雨から身体を守るためのカバーです。また、日差しからも肌を守る役割があります。 デザイン: 通常、軽量でコンパクトに収納できる素材で作られており、持ち運びが便利です。多くのモデルは防水性やUVカット機能を備えています。 使用シーン: アウトドア活動や通勤時に重宝され、特に天候が不安定な日や長時間の移動時に役立ちます。 購入場所: モノンクルカバーは、スポーツ用品店やアウトドア専門店、オンラインショップで購入可能です。具体的な店舗名としては、モンベルやワークマンなどが挙げられます。 このように、モノンクルカバーは実用性が高く、さまざまなシーンで活躍するアイテムです。
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翠咲️

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すっ、すごっ!?!?
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まじゅう

まじゅう

モノンクルカバーの主な機能は?
モノンクルカバーの主な機能は以下の通りです。 保護機能: モノンクルカバーは、モノンクル(眼鏡やサングラスなど)を外部の傷や汚れから守るためのカバーです。特に、持ち運び時に傷がつくのを防ぎます。 収納機能: カバーは、モノンクルを安全に収納できるように設計されており、紛失や破損を防ぐ役割も果たします。 デザイン性: 多くのモノンクルカバーは、ファッション性を考慮したデザインが施されており、個々のスタイルに合わせて選ぶことができます。 軽量性: 持ち運びやすさを重視しているため、軽量な素材で作られていることが多いです。 防水性: 一部のモノンクルカバーは防水機能を備えており、雨や水分からモノンクルを守ることができます。 これらの機能により、モノンクルカバーは日常生活において非常に便利なアイテムとなっています。
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あーる

あーる

おーはよおはよっ
今日も仕事終わったらモンハンやでぇ!(☝ ˘ω˘)☝ふぅー!!
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瑞花

瑞花

バイカラームーンで語られていた部分は触れてくれると信じているし、深堀りされていなかったところとかも触れてくれるのかなと思ってる、それこそ林野とか……
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つかい

つかい

初代オレカの魔境の1章を体験してるから大抵のボスは優しくなってると理解できる悲しみ(堕天王サリエル、ドラキュラ、邪神アズール)
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差

今日運動会でもやってるのかな?
近所の学校賑やかだ
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じゅり

じゅり

モノンクルカバーはどのように使うの?
モノンクルカバーの使用方法は以下の通りです。 取り付け方法 準備: モノンクルカバーを取り出し、付属の説明書を確認します。 位置決め: カバーを装着するモノンクルの位置を確認し、正しい向きで置きます。 固定: カバーのストラップやクリンチを使って、モノンクルにしっかりと固定します。 使用時の注意点 清掃: 使用前にモノンクルを清掃し、汚れやほこりを取り除いておくと、カバーのフィット感が向上します。 点検: 使用中は定期的にカバーの状態を確認し、破損や緩みがないかチェックします。 メンテナンス 洗濯: 汚れた場合は、手洗いまたは洗濯機の弱水流で洗うことができます。乾燥機は使用しない方が良いです。 保管: 使用しない時は、直射日光を避けて保管し、湿気の少ない場所に置くことが推奨されます。 これらの手順を守ることで、モノンクルカバーを効果的に使用し、長持ちさせることができます。
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