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ハーロック
アドラー心理学に、課題の分離という考え方があります
基本的には、今自分が抱えている問題を箇条書きで全て書き出して、それを自分の課題か他人の課題かにより分けていく、という方法になります
迷った時は、最終的に責任を取るのは誰かで判断します
すると、自分が抱えている問題は半分以下になります
ほとんどは取り越し苦労だということですね
他人の課題は対応する必要はありません
他人の抱えている問題に、ずかずかと入り込むのはよろしくない、という考え方ですね
どうにかしなければならないのは、自分の課題だけです
そう考えると、随分気が楽になりませんか
僕は救われました
そしてこの考え方は、応用ができますね
今発生した新しい問題にも適応させられる、ということです
学校や会社にいると、さまざまな問題にぶち当たります
全てに対応する必要はないのだ、ということがわかるかと思います
助けを求められたとしたら、助けるか助けないかは自分の課題です
こういう割り切った考え方も、時には必要だということですね
僕は課題の分離が自然にできるようになって、随分と生きるのが楽になりました
何かの参考になれば、幸いです
みなさま、一週間お疲れさまでした
月曜日が祝日だったとはいえ、濃い一週間でした
さて、ようやく車屋さんに行けるなぁ
楽しみです
#希望
コメント
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きな子
とても神々しいOP映像から始まって、新ネタを6本連続でしたのはさすがチャンピオンでした
今年のザセカ予選から好きになった新規ですが、思い切ってチケット取って本当に良かった!
これからも応援してます✨
#ふるべのかむわざ

ぽぽん
女の子キャラなんだろうとは思うけどじゃあ誰よと問われると誰なんだろうか 私が思いつくのなんて愛歌様?とかザビ子さん?とかくらいだけど

かーた
でも面白い練習しよ笑
そう言う時あるよねー笑 夜食食べちゃおー
BOMBさんの表紙おめでとう!
可愛すぎたよ!絶対買うからねー
#terepantalk

歴戦の
これがしあわせーだよれいみゅ、まりちゃ
にんげんさんはね、暇な時間を適当に過ごしていることにしあわせーを感じるのさ
きみ達はまだ若いけど、絶対にしあわせーにはなれないんだ。おやすみ、れいみゅ、まりちゃ。

スズス
こんな事、二度と無いだろうな
明日の夏鈴ちゃんミーグリ楽しみすぎるすぎるすぎる

そふく

みうらP

かーた
2枚目 また他の子見てる?さいてー
3枚目の前に言い訳
さくたんの事が本当に大好きだよー♡
そして3枚目
さくたんの無言可愛い写真でアテレコするの面白い笑
#sakutantalk

ぐら
Aimerさんのポストとインスタは多分見逃してないと思うけど...
日曜は久しぶりにゆっくり何も無い休日を過ごそうかなあ
あ、明日は平日です
平日です

うだ(
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かみこえ
『助けを求められたら……』は助けない選択は難しいなと感じます。
ぷーりー🍀✨
ハーロックさんお疲れ様でした✨ とても大切な考え方ですね✨
トル子
一日お疲れ様でした^ - ^ お気をつけてお帰りくださいね♪
うにた
ありがとうございます とても参考になりました あなた様も ご自愛ください
とまと🐈✏️
勉強になります😌