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ハーロック

ハーロック

なんでもかんでも、自分のせいにしていませんか?

アドラー心理学に、課題の分離という考え方があります

基本的には、今自分が抱えている問題を箇条書きで全て書き出して、それを自分の課題か他人の課題かにより分けていく、という方法になります

迷った時は、最終的に責任を取るのは誰かで判断します

すると、自分が抱えている問題は半分以下になります
ほとんどは取り越し苦労だということですね

他人の課題は対応する必要はありません
他人の抱えている問題に、ずかずかと入り込むのはよろしくない、という考え方ですね

どうにかしなければならないのは、自分の課題だけです

そう考えると、随分気が楽になりませんか
僕は救われました

そしてこの考え方は、応用ができますね
今発生した新しい問題にも適応させられる、ということです

学校や会社にいると、さまざまな問題にぶち当たります
全てに対応する必要はないのだ、ということがわかるかと思います

助けを求められたとしたら、助けるか助けないかは自分の課題です

こういう割り切った考え方も、時には必要だということですね

僕は課題の分離が自然にできるようになって、随分と生きるのが楽になりました

何かの参考になれば、幸いです


みなさま、一週間お疲れさまでした

月曜日が祝日だったとはいえ、濃い一週間でした

さて、ようやく車屋さんに行けるなぁ
楽しみです


#希望
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コメント

かみこえ

かみこえ

3 GRAVITY

『助けを求められたら……』は助けない選択は難しいなと感じます。

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l‘oi
l‘oi
難しいのわかります、私もその傾向自覚あります 実際は見て見ぬフリする人も多いのです もっと積極的にイジワルな人も・・ それで困ってるのをみて溜飲下げるような人も・・ たぶんハーロックさんは、そんな世界で、自分守る大切さ必要性を言ってるんだと思います 自分疲弊してしまったら助ける事もできないですから[星]
4 GRAVITY
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ぷーりー🍀✨

ぷーりー🍀✨

1 GRAVITY

ハーロックさんお疲れ様でした✨ とても大切な考え方ですね✨

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トル子

トル子

1 GRAVITY

一日お疲れ様でした^ - ^ お気をつけてお帰りくださいね♪

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うにた

うにた

1 GRAVITY

ありがとうございます とても参考になりました あなた様も ご自愛ください

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とまと🐈✏️

とまと🐈✏️

1 GRAVITY

勉強になります😌

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秋広今日もスタメンか。
とりあえず現状を知るためにもしばらくは打席に立ちそうだね。
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KKRKとは何の略称?
KKRKは「Kawaii Kawaii Ramen Kawaii」の略称で、主に日本のラーメン文化や関連イベントで使用されることがあります。この略称は、ラーメンの可愛さや楽しさを強調するために使われることが多いです。具体的には、以下のような文脈で使われます。 ラーメンイベント: KKRKは、ラーメンの試食会やフェスティバルなどで、可愛らしいラーメンの提供をアピールする際に用いられます。 SNSやマーケティング: ソーシャルメディアでの投稿や広告において、ラーメンの魅力を伝えるためのキャッチフレーズとして使われることがあります。 このように、KKRKはラーメンに関連する可愛らしさを表現するための略称として広く認識されています。
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