そうですよねー… 育児ストレスでお菓子食べたりしてしまっているのでカロリー計算してみます😣

ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️ 一応毎月写真撮って記録しています😣 わずかだけど引き締まった印象ではあります😣

@ルーシー🧸 ： なるほど！ トレーニングの成果って目で見えにくいですからねぇ。 俺も、回数を増やしたり負荷を上げたりとかで なんとなーく「少し良くなった！」って感じでやってます🤣 継続は力！ 一つ一つを真剣にしていればおのずと結果は出てきます！ 回数が多ければ良いとか、負荷が高ければ良いとか、そういうことではなく……1回に全神経を集中すること……その上で限界までやりきることが大切なんですよねっ！ 長文失礼😅

@ｾﾛﾘ🥜 ： いえいえ！ 貴重なアドバイスありがとうございます🙇‍♀️ 私YouTubeで宅トレを主にやってるんですが…慣れてきたら画面見ないでやってますが…どこに効いてるかとか意識してなかったです😣 こなすって感じだったので、午前中はもう終わったので午後また子どもが機嫌いい時にやる予定なので意識してやってみます😣 セロリさんは主に筋トレですか？🏋️

@ルーシー🧸 ： 俺はいろいろですねぇ…… 筋トレもしますしストレッチもしますし… ヨガみたいなのもします 呼吸法とか…格闘技の動きなんかも独学ですがやってます！ まぁなんかほんとに色々やってますね😅 強くなるのが目的なので！

@ｾﾛﾘ🥜 ： 強くなること！ 格闘技やりたいとかそういう感じですか？😌 私は子どもから恥ずかしいと思われないように頑張って痩せようとしてます🙋‍♀️✨ 今はまだ0歳なので今から頑張って公園で遊ぶようになる頃には子どもと思いっきり公園を駆け回りたいです😌

@ルーシー🧸 ： 俺のは完全な自己満ですよ🤣 ただ宛もなく、強くなりたいって気持ちだけでやってます ルーシーさんのような目標はなーんも。 むしろ羨ましいです！

わからないんです… 体脂肪も増えてたので😞 実際保育園見学とかで先週と今週あまり運動する余裕が無いのも事実😞 ストレスで爆食しそうです😞

ありがとうございます😣 今月は保育園見学やら予防接種やらで忙しいので疲れてるのも事実… お菓子控えて調整します😣

ありがとうございます😣😣 大丈夫だと信じてこのまま頑張ります😣 見た目的には前より引き締まってきた印象です😣

わー！ ありがとうございます😭😭 今朝最高記録更新してめちゃくちゃ凹んでたんです😣 でも昨日沢山歩いたしストレッチもしていなかったので気にしすぎないようにしました！ 筋トレは続けています!! 絶対負けない😫

無理は良くないので、そこだけは、注意しながら続けて下さいね😌結果が実ることを願ってます！

ありがとうございます🙇‍♀️ 筋肉ついてきてるといいんですが😣

ありがとうございます😣 そうですね… 育児の合間にダイエットは中々難しいですね😣 長い目で見てとりあえず子どもが公園で遊べる様になるまで続けて公園行き始めたら全力で遊ぼうと思います😣

そうなんですか!! 知らなかった😳😳 基礎代謝増えるといいなぁと思います😣 とりあえずこのまま頑張ります🏋️✨ ありがとうございます☺️

本当ですか?! なんか毎日なにかしらやってるのに全然体重に反映していなくて凹みます😞

@ルーシー🧸 ： そーなんすよね！やっぱり食生活に問題があるのかなー？

@ぶたやろう ： 多分そうだと思います😞 カロリー計算とか特にしてなかったので😞 育児ストレスでお菓子食べたりもしますし…食べることが大好きなので爆食いとまでは言わないけど毎日なにかしらお菓子は食べちゃってます😞

@ルーシー🧸 ： 自分もですwカロリー計算とか無理だぁ😭

@ぶたやろう ： 正直やりたくないですね🤣🤣🤣 でも記録程度にやってみようかな😣 ……明日から🤣

@ルーシー🧸 ： 頑張りましょうお互いに！w

@ぶたやろう ： 一緒にやりますか?!🥹🥹🥹

@ルーシー🧸 ： いいですねぇ！w

@ぶたやろう ： 私が自信ないです🤣 体重測るのも嫌になってるし🤣

@ルーシー🧸 ： たまに体重計こわれてんの？って思いますよねw

@ぶたやろう ： わかるー!! わかりますよ!! 嘘だ！って思います🤣 あ、フォローありがとうございます🥰 よろしくお願いします🥰

@ルーシー🧸 ： こちらこそよろしくですー！

体脂肪見た目で検索したら画像出るので僕はそれで判断してます！☺️

歯磨きさんありがとう😭😭😭✨ こんな病み投稿に反応してくれるなんて😭✨ 体脂肪あてにならないんだ😭 ちょっとほっとしました😭

ずっと思ってたんですよね！ほとんどの体重計は体重と身長の入力だけで体脂肪測るので、体重増えたら体脂肪増えるよね？って！あれはあくまで身長に対しての標準らしいですよ☺️ 努力は無駄になりません🙌ファイト💪

ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️ 毎日なにかしらやってたってだけで食生活は特に気を使っていないのでちょっとそこに意識を向けようかと思ってます😞 とりあえず運動は続けます！ 子ども連れて散歩、家では宅トレ頑張ります🏋️

ありがとうございます🙇‍♀️ それを信じて頑張ります😣 育児の合間の筋トレ、ベビーカーでお散歩頑張ります😣

そうですね🙇‍♀️ 確かに食生活はあまり気にしてませんでした😣 育児ストレスでお菓子を食べたりしてしまってるので…

ありがとうございます😭 まさかかっこいいなんて言葉を貰えるなんて思ってなかったので嬉しいです😭