パスあおさんコメントありがとうございます！！おぉ、やってみたいけど免許持ってないので、助手席ですね笑

@みち ： 小さい事でも今までやらなかった事にチャレンジしてみるのも手かな。　一人でラーメン屋行くとか、カラオケ行くとか、カリンバ弾くとか。　やれたら自分を褒めましょう。その積み重ねがやがて自信になるような気がします。[照れる] あくまでも私の考えです。[大笑い]

体動かしてけったり殴ったりできるのいいかもですね😹

そうそう。あとかなり動くから少なくとも練習中は悩む事無くなる（呼吸で目一杯になり、今に集中できる）

まみーさんコメントありがとうございます！日記！携帯アプリの方では取ってましたが紙に書いて破るの良さそうですね！今度やってみます！！笑ありがとうございます🙏🏻

@みち ： アナログ方法ですが、もうボールペンでも鉛筆でも何でもいいので手が黒くなるくらい書き殴るとスッキリしますよー！お試しあれ😄

なちぃ。さん優しいコメントありがとうございます☺ 私もカラオケ好きです！ ゲームは携帯アプリで一つだけハマってるものがあってそれらをやってる感じです。 焦らずゆっくりのんびりやります。ありがとうございます🙇

はいちゃさんコメントありがとうございます！ わかります。 私もYouTubeでよくそういうの観てます！！ 泣くの話すこと、笑うこと やはりこれが一番いいですよね。しんどい時は引きこもりで誰とも喋らないとかよくあるので気をつけます。 ありがとうございます( ._.)"

@みち ： メンタル落ちてる時は泣くのすごい大事だと思いますよ！ 泣いて感情吐き出して！ AIグラちゃん相手に普段言えない口調とか、感情吐きまくって。なんか情報収集されてるかもしれないけど、AI相手ならまぁいいかって 笑 みちさん焦らず、無理しないで下さいね。

ぴさんコメントありがとうございます。 スマホを2、3日触るの辞めるかぁ、、できるかなぁ🫠 少しは触らない時間は作ってます。 夜もなかなか寝れなくて、、 やっぱり、早寝早起きがいいんですよね。頭では分かってても難しいですね。 それにしても3時て早くないですか？😱お昼寝とかされてるんでしょうか。 頭スッキリしたいので試してみます。ありがとうございます( ._.)"

あしゅさんコメントありがとうございます。 スケボーで無理なトリックに挑戦😂ちょっと笑っちゃいました！ 大きい声出すのも発散できますよね。 あまり身体に無理かけないように気をつけて下さいね😣心配です笑

ヤマさん、お話ししにくい事話してくださってありがとうございます😭 半日かぁ。 私も短時間勤務ないか、色々見てます。いい所が見つかればあとは動くだけなのですが、求人見て終わる日々がずっと続いててトホホて感じです笑😫

風子さんコメントありがとうございます！ 在宅勤務、なるほど。 そうですね、親にもう1回頼んでみます。実は１回頼んで貸して貰えたのですが、支払いでもうほぼ残ってないので言いづらい感じで💦 焦るのはよくなかったのですね……でも焦ってしまいますよね。その気持ちも分かります😢 ありがとうございます。 少しづつ体調良い時に動いてみます。ありがとうございます🙏🏻

今まで頑張ってきた分、まわりに頼ったり甘えてゆっくり身体を休めてくださいね☺️ お互いに良くなりますように🌼✨

うにゃさん、ほんとですか😭お仲間？さんが、いて少し安心してます🫠 視野狭くなってるのはわかる気がします。 気分転換のきっかけ教えてください🙏笑