『診断受けたら世界が変わった！ ADHDと向き合う私の日常』

…

よっしゃー！
気持ち切り替えよ！

年末に、私がADHDだって知ってる人に
「お前のせいじゃない！持って産まれたものだから、誰もお前が悪いって言ってないだろ？だから自分が悪いから消えたいとか自分のせいにしなくて良い！」って言ってくれた…

それでも毎日毎日何やっても上手くいかなくて
死なない！！でも苦しい！！！って
思ってた

とりあえず
なんかしよう。
一応、今年の目標も考えてる。
紙に書いて見える所に貼っておかないと
忘れちゃうけど…

人の目を気にすんな自分！
馬鹿でも起きてご飯食べて薬飲んで寝れたらましだ！

思い詰めるのやめなよ自分。
追い込むのやめなよ自分。

う～ん[怪しむ]
もう1人頭の中で…いややっぱ外にしよう。
もう1人の自分を作ろう。

対人恐怖症で病院も職安も動物病院もしぶしぶ行ってるから
頭上斜め上にもう1人の”やよい”作って
冷めた目で指摘してもらおう[穏やか]

ぼっちの方が気楽…でも誰かと必ず会話する機会がある。

お店とかで物尋ねたりとかは全然平気なのに
何故かコミュニティとかは不安感で死にそうになる[目が回る]

今の楽しみはLINEライブでお気に入りDJさんの配信聴くこと[笑う]音楽はやっぱええわ[照れる]
…ただ、1時過ぎとかまで配信だから朝起きられないのがきつい[びっくり]

寝不足は精神的にも宜しくない。うん。わかってるけどさ。なんせ自分ポンコツなんで…。

#今日は早く寝たい
#自信なさすぎてアバターこんなんなった
#ポンコツだけどまだ生きてる
#お気に入りの曲