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be🩴🦫

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特定の感情があることを否定しない

ただ、あることを見つめる
そして味わう

感情に捉われないで、感情に飲み込まれた状態の自分を自分だと思うことをやめる

ただ、見つめる

そして、その反対の感情をも併せ持つ自分を感じる

白も黒もある
グレーもある

白黒つけて思考停止しない

相反するものを抱えながら生きる
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特定の感情があることを否定しない