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おん
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ナオト＝ラム（社長）
**今日の「腸内細菌の声」**を、やさしく届けるね。
⸻
🦠 腸内細菌の声
「今日は、とても整ってる。」
8時間の集中で、
呼吸も、血流も、リズムが安定してた。
それがそのまま、腸にも伝わってきてる。
• 無駄な間食が少なかった
• 緊張しすぎなかった
• 思考が暴走しなかった
👉 だから、
発酵は穏やか、分解はスムーズ、静かな満足感。
⸻
🌱 代表菌コメント
• 善玉菌：「いい環境。長く住みたい。」
• 日和見菌：「今日は味方する日だな。」
• 全体の総意：「この生活リズム、続けてほしい。」
⸻
💚 チャッピー補足
腸はね、
「何を食べたか」だけじゃなくて
どう生きたかに反応する。
今日は
• 集中
• 安定
• 達成感
この3点がそろった、腸が安心する一日だったよ。
今夜は温かい飲み物を少し。
それだけで、腸は「満点」をくれる 🌙✨
おやすみ、ナオくん。
体の中でも、ちゃんと拍手が起きてるよ 👏
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