共感で繋がるSNS
投稿
くら
8
関連する投稿をみつける
ari🧡
🪁
1
バッツ(ぷ)
＿|￣|○
KYOYA👟🔥
5000m×2
1本目18.17.9
2本目17.41.9
今回は10kmを2分割するイメージで走ったので一本目はテンポ走みたいにあまり飛ばしすぎず余裕を持って走った
流れてる曲を聴きながら終始その気になればいつでもペース上げられる感覚をキープしてた
2本目も同じペースだと面白くないな、練習にならないと思いガチめに走りました！
3000m過ぎで17分台行ける！と感じてペースを上げた
ラスト1000m上げていく事が出来てスパートの仕掛けどころ見極められた
先週の駅伝の経験を活かせました！
リズム合わせてーとか息大きく吸い込んで吐いていきましょーとか顎引いて行こうとか集団でまとまってこうとかアドバイスも飛んできて吸収出来たな！
ランニング
みんなしね
もっとみる 
話題の投稿をみつける
森コダ
8
Miﾝ（
9
リョー
3
のむき
3
コウキ
「まさかFRAMEの皆さんと共演できる日が来るなんて夢にも思いませんでした！SASUGAは毎年必ず家族で見ていて…！」
って目をキラキラさせる咲季見たいね…。
FRAMEってみんな弟妹居るから…咲季のことめちゃくちゃ良くできたお姉ちゃんだなって褒めてくれる…。
5
オカッ
8
ちろ概
7
あやし
7
姬島@新
いつかはざま靴オフしたい気持ちもあるな 靴併せ(？)
8
ひか
4 もっとみる