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トットちゃん
拷問じゃ。。
お化粧ダメと言うことは、
オールインワンジェルもダメか？？
リップも？？
カピカピではないか。。。
2
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よん
1回目は外在化（心の中にあることを文字に起こす）、2回目は「ここの回復力・レジリエンス」について。
私の心の回復力は、胸の辺りに「焚き火・灯火・暖炉の炎」のような、穏やかに揺らぎ続ける温かい炎がイメージ。
自分を罰したくなる時は、火をに水をかけて消してしまわないように、「この火だけは小さくでも守り続けるんだ。絶やすことはない。」ことをイメージする。
そして実際に胸元を温める事をする。カイロを当てたり、温かい飲み物を飲む。
確かに私は寒がりだし、常に体を温めようとしているように思う。もっと温活や防寒に力を入れてみようと思いました。
次回は2月です。
PTSDの星
しゅう
術前に直してから帰りといわれた
やぶ医者過ぎる。
ほんと最悪
4
シマ
回答数 6>>
効果早いし何より活力湧いてくる
うつ病の星1
こゅき
1
せんせー
1 もっとみる 
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ふゆき
今日も快晴☀
気温もぐんぐん上がりそうです
🐉昨夜は惜しい引き分けでしたが
長いシーズン
そんな日もあると思います
負けなかったので良しとして
今日きっちり勝って欲しいですね‼️😆
皆さま
良い週末をお過ごしください🍀
本日もよろしくお願いします😊
5なおっ
たまにするよ！
ポップコーンと飲み物は買っちゃうよね☺️
ドラえもんの映画しばらく見てないなぁ
見に行ってみようかな☺️
福岡楽しみすぎる♪
さっき着いたよ！待ってるね♪
楽しもうね！
#ありさんめーる
9
🍊ぷぷ
気温差についていけない朝☀
暑い😭
🐶昨夜は１時間ほど夜勤😅
でも元気はあるけど
立ち上がれない朝💦
掃除してると🐶動けない
もどかしさをうったえて
くるので移動してあげた🤗
仲良く日向ぼっこする🦖🐶
2人のスタート🤭❣️
6
▲▽ふ
一日無事終えたら追いかけます🫶
#旅サラダ #なかまる印 #中丸雄一
2
まいた
2周年をお祝いしてからもう1年も経ったとか早いものです(´ω`)
いつでも楽しそうに配信するねくろちから元気を分けてもらって、何を返せるかは分かりませんが、これからも微力ながら応援してこうと思います！
また来年までよろしゅうね！
#山黒音玄
7
みみ
推しのお友達はみんな好きだ🥹🩵🤍
4
ちびピ
4
まる☺
7
ヴォラ
そういう意味ではタクティクスオウガもFFTも、ガッカリする内容でなければきっと起爆剤になるはず！
4
副会長
休みです！磐田にサッカー見に行くんですが、寝坊です❗家族みんな寝てます❗
プチ喧嘩は、昨日メイドカフェに行ったのを内緒にしてるんですが、奥さんが「プレゼント置き行くだけなのに帰宅が遅い…」と言ってると娘が教えてくれました…
ピリッとしてます
#サタデービューン
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