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sinn_t
病院から帰って着て、アパートに戻りました！
でも独身の僕は食事を作るためスーパーへ…
一夜受けると全身筋肉痛で今日は動けませんでした…
入院したら体力すごく落ちるね…
先ずは体幹トレーニングして手術した所鍛えます！
ヒップリフト10回からスタートです
頑張る〜
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