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うか
#デスノート
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もちおもち
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ちゃーはん
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noah
最近グッズ全然回収してないしアプリもそんなに開かないけど必死にもがきながら頑張ってる努力家で心の優しい朝比奈さんが今も昔もこれからも大好きです🫶🏻
#朝比奈まふゆ
#プロセカ
#朝比奈まふゆ誕生祭2026
演劇 (2024 Live)
Sai
Jasmine
⛄️
18
優
頭と心と体を置いてけぼりにせず
進んでいくことなの
数年観察して分かったこと⬇️
🔵頭
変化を嫌う
自分の範囲から抜けるのを拒絶しがち。
わんちゃんみたいなの
チワワだと思ってる🐶w
私の思考は
「怖いままでいいからこっち来て」
って言うとついてくるw
あと動き出す時は、数分タイマーかけて
【変化に対する拒絶を受け入れる時間】を
作ってあげると付いてきやすいとわかった♡
🔵心
ここの奥が主導権は握らせやすい
【羅針盤はここにある】
ここで感じ取ってることで
要らないものあれば受容してあげると軽くなる
常に静かな状態にしとくと
クリアにするの簡単になる:)
🔵体
観察してあげて
変化があったら『何が必要か』
聞いてあげるといい
直感で「これかな」ってのを
全部してあげる
①摂取して欲しいか
・深呼吸して
・ご飯食べて
・白湯飲んで
・太陽浴びたい
・外の空気吸いたい
・自然に触れたい
▶︎こんなの多いなって
②排出して欲しいかのどちらか
・生理現象で出るもの出して欲しい
・とにかく息吐いて!
あとは
マッサージしてほしい
ストレッチしてほしい
とかよく言われます🍀*゜
ピンと来たのをやってあげるといいねー:)
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