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ひろ

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マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?
そんな時は頭の中にある理想の自分ならどうするか考えてそのまま真似します
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s

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しょうもないことで悩んでる自分が嫌です。
みんなが思ってる以上に辛くて苦しい。
誰にも相談できないし、相談できてもこんな事悩んでるの?ってバカにされそうで怖いです。
悩みは、鼻息??です。
学生なので、授業があります。
授業中はすごく静かです。
そこで自分の鼻息が聞こえてないか不安になります。
それで、呼吸意識しちゃって「聞こえないように!」って呼吸我慢しちゃってすごく肺が苦しくなっなり、頭がクラクラします。
一応受験生なんですけど、授業はほぼ、呼吸のことしか意識してなくて、勉強に集中できません。
たまにふぅーって息を吐くんですけど、それを何回かしちゃうと隣の席の人に「うるさい」って裏で言われたり「あいつ鼻息うるさい」ってバカにされてるのが聞こえてきます。
普通の人は、無意識に呼吸をしますよね。
呼吸なんて意識する人なんていないし、意識したとしてもすぐ違うことに意識が向いて忘れて、
無意識の呼吸に戻りますよね。
ちなみに、この悩みができたのは2年前くらいで最近はもっと気にするようになって、気にしないように努力してるけど、無理でした。
もうほんとに辛いです。誰にも相談できなくて。

上手く伝えられたか分からないけど、最後まで見てくれた人ほんとにありがとうございます。

同じことや、似たようなことで悩んでる人が居たらすごく安心します。

解決方法一緒に考えてくれる人いたらすごく嬉しいし、少しでも気持ちが楽になるのかなって思ってます。

#鼻息 #呼吸法 #辛い #悩み相談 #学生
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るぅこ

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入社して1ヶ月、望んで選んだ職種だけど、仕事と自分の性格が合わなくて辛い(食べるために選んだだけで、本当に就きたい仕事ではない)あなたならどうする?入社して1ヶ月、望んで選んだ職種だけど、仕事と自分の性格が合わなくて辛い(食べるために選んだだけで、本当に就きたい仕事ではない)あなたならどうする?

回答数 11>>

いい求人が出るまで、ひたすら耐える。
でも、1ヶ月で合わないと思うのは早すぎる。
環境を自分なりに整える努力も、社会人なら大事。
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チル

チル

頭の中でプロポーズが延々と流れてる
メンヘラに刺さるんだよなぁ
どこにも行かないで欲しいなぁ
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プロポーズ

9Lana

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労働ってすげ〜ことだよ
赤の他人のための行動に時間を使うこと、男性女性問わず尊敬だ

だから俺のことも尊敬してくれないか?
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株
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最近、モハラハラスメントについて知って、職場の雰囲気がどう影響してるか考えさせられた。小さな無視や辛辣な言葉が、どれだけ人を傷つけるか…みんなも気をつけて!
モハラハラスメントとは何か?
モハラハラスメントは、職場や学校などの環境において、特定の個人やグループに対して行われる、モラルや倫理に反する行為を指します。具体的には、以下のような特徴があります。 定義: モハラハラスメントは、精神的な苦痛や不快感を与える行為で、言葉や態度、行動を通じて行われます。 例: 侮辱的な発言、無視、過度な監視、プライバシーの侵害などが含まれます。 影響: 被害者はストレスや不安を感じ、仕事や学業に対する意欲が低下することがあります。 このようなハラスメントは、職場環境や人間関係に深刻な影響を及ぼすため、適切な対策が求められます。
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