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miroku
でも、生クリームたっぷりの
チョコバナナクレープは大好き🥰

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加納

かほ
これは朝昼夜ご飯
+納豆、豆腐デザートにキャロットケーキ


まー( ᐛ👐)
内訳
夜は糖質完全カット
間食なし
お菓子、ジュースなし
一食のカロリー500kcalまで
朝の弁当は除くが衣を食べない
ドカ食いしない
主食は朝だけ


ラブカ
めっちゃ美味しい🥺💕


ゆん

ヒロちゃん
ぱーらーこやじさんで。




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しょっ
ただ、周東がすごいだけか

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