もうこんな時間！FL StudioにAIが搭載されたというもんでちょっといじってた。何の変哲もない AI だった！

カール・ロジャーズの来談者中心療法（Client-Centered Therapy）は、人は本来「自己実現」への力を持つという人間観に基づき、

カウンセラーが「無条件の肯定的受容」「共感的理解」「自己一致（誠実さ）」という3つの基本的な態度でクライエント（来談者）に接することで、
　クライエント自身が内なる答えを見つけ、成長・問題解決できるよう支援する心理療法です。カウンセラーは指示せず、クライエントが安心して自分と向き合える環境を提供することに重点を置きます。

基本的な考え方
人間観: 人は生まれながらにして自分を成長させ、より良い方向へ導く力（自己実現傾向）を持っている。

カウンセラーの役割: クライエントの自己実現の力を引き出す手助けをすること。指示や助言はしない（非指示的アプローチ）。

クライエントの主体性: クライエント自身が問題解決の主体であり、カウンセリングの主導権を握る。

治療の3つの条件（治療的態度）
無条件の肯定的受容（Unconditional Positive Regard）: クライエントをありのまま、無条件に受け入れ、評価しない態度。

共感的理解（Empathic Understanding）: クライエントの感情や立場を深く理解し、それをクライエントに伝えること（同情・同感とは異なる）。

自己一致（Congruence/Genuineness）: カウンセラー自身が、自分の感情や価値観を偽らず、誠実で率直であること。

療法の特徴
非指示的: カウンセラーはクライエントにアドバイスせず、傾聴と受容に徹する。
クライエント中心: クライエントが中心となって話を進め、自分自身の気づき（洞察）を促す。

「パーソンセンタードアプローチ」や「クライエント中心療法」とも呼ばれる。
この療法は、クライエントが安全な環境で自己理解を深め、心の健康を取り戻し、変化・成長していくことを目指します。