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にわた

にわた

膝にテーピングしてウォーク&ラン30分。踵のすり減ったシューズでさらに踵着地だからイケなかったのかな🤔前回から土踏まず辺りでの着地を意識してる。
画像はさっきの地球照。ぶれちゃってるぜチキュショウ😣
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三毛猫

三毛猫

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右下のメガネみたいのなんだろ😂

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膝にテーピングしてウォーク&ラン30分。踵のすり減ったシューズでさらに踵着地だからイケなかったのかな🤔前回から土踏まず辺りでの着地を意識してる。