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hanano

hanano

今日はプールに行けなかった。
午前中に約束した銀行マンが来ない。
待ちぼうけ。

夕飯は
モツ鍋
ししゃも
煮豆
風呂吹き大根。
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コメント

ショウタ

ショウタ

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美味そう

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hanano

hanano 投稿者

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酒飲みだから、つまみ沢山欲しい。

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🐙さん💎🌿‬

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#昨夜のご飯

昨日の夜ご飯はこれ🍚
冷蔵庫の野菜室開けたら、すっかり買って忘れていた野菜炒め用のカット野菜が…。
ということで、急遽、肉野菜炒めに。
おまけで、冷凍かぼちゃも。

最近、野菜が食べたい欲求が強め。
ビタミン不足かな🤔
自分の場合、特定の栄養素足りなくなると、何となくその栄養素含む食品を食べたくなるような気がする。

少し前にTikTokで、江戸時代の江戸庶民の食生活の動画をみた。
江戸の人は白米を多く摂取していて他のおかずなどが少なかったこともあり、ビタミン不足でかっけになる人もいたようで。
地方にいた時は雑穀米も食べていたけど、江戸に出てくると白米のみになったのも一因にあるというものだった。
今は様々な栄養補助食品も増えてるし、色々な食べ物があるけど、雑穀類摂るのも大事なんだなと思い、ここ1週間くらいご飯に麦を混ぜ込んで食べ始めた。
お米高いしね[ほっとする]
麦には、食物繊維とビタミンが多く含まれるようで。
レトルトカレーもよく食べたりもするので、意外と美味しく頂いてます♪

今週は大分寒い日が続くようですので、栄養と睡眠をしっかり取って体調くずさないように気をつけましょう[照れる]

今日も一日、お疲れ様でした(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵

今日の一曲。
最近、なぜかよく聴いているこの曲つけておきます♪



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Progress

スガ シカオ

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とっきぃ

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インターン終わったたた
いい飯食って回復!
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アペ

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#カレー 中辛
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k

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素材全部使い切るセオリーなので、3人分くらい作って余ったら冷蔵庫保存の残飯となります。
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つむ(つむり)🐌ྀི

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ぺた白@

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魂の浄化wwww
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阿助

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我が子かのようなベタ褒めww

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藍音 す

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今日のMステのために学校行く。
へへへ
たのしみ
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とーむ

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新宿の叶姉妹w
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尚輝

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RIONTHEANGLEの意味は?
RIONTHEANGLEは、主にデジタルアートやビジュアルコンテンツの制作に関連するプロジェクトやブランド名として知られています。以下にその特徴をまとめます。 ビジュアルアート: RIONTHEANGLEは、独自のスタイルを持つアート作品を制作し、視覚的なインパクトを重視しています。 デジタルプラットフォーム: ソーシャルメディアやオンラインギャラリーを通じて、作品を広く発信しています。 コミュニティとの関わり: アートを通じて、ファンや他のアーティストとの交流を大切にし、コラボレーションも行っています。 このように、RIONTHEANGLEはアートの新しい形を探求し、デジタル時代における表現の可能性を広げています。
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なぎ

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前情報全くなしの状態だからどこまでやるのかもしらん 猗窩座のとこやるのは知ってる 泣いてしまうかもしれない
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ちょっとグイグイ来すぎよね…
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