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シュン
今の僕にはその資格がない
この恋は諦めて次に向けて努力しようと
思っています
まずは痩せるために運動と食事管理調整を
心掛けようと思っています
現在68kgなので目標は55kgまでの減量ですが
1年半くらいの計画で達成できますか?
詳しい方教えてください
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は
お仕事が夜だから
私が起きてる朝は、彼にとっての夜
話す時間も限られ寂しさでいっぱい
私が眠る夜は、彼にとっての朝
他の子がうらやましい
彼と話す時間がたくさんあるから
嫉妬したらいけないよね
彼も彼なりに頑張ってる
私が支えないと
だけど…
今日も大丈夫だよって作り笑顔の練習
#ひとりごとのようなもの #恋愛って難しい
#日常 #今日も1日お疲れさまでした

^ ^

こう
チェストプレス
47kg10×1 54kg7×1 40kg10×1
ベンチプレス
40kg10×2 50kg8×1 50kg7×1
インクラインチェストプレス
20kg10×1 25kg6×1 20kg10×1
ディップス
補助15kg10×3
ペックフライ
40kg10×1 33kg10×2
計19セット
1時間
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