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侘丞
イライラの原因は、上司、部下、世の中、天気、たぶん地球の自転まで他人のせいにしていた。
だが最近、ふと気づいた。
原因は外ではなく内側にあると。
自分の価値観が狭く、硬く、妙に正義感過剰だっただけらしい。
世界は何も変わっていない。
変わったのは、怒る基準を下げた自分。
イライラが減ると血圧も下がり、人生の燃費も良くなった。
反省とは、怒りを自分で引き取ることなのかもしれない。
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コメント
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