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きずな
怪我をして以来、ちょっと勇気を出して。
正月太りも解消してない気がする。
｢気がする｣のは、体重計に乗らないから自分の体重を知らないからだ。
知ってどうする、と言うのが本音。
100g痩せたらこのパンツが履けるのか！？
否。
ボディラインが変わったら履けるのだ。
そこに体重は直接関係ない。
そしてメタボも気にしてない。
身長が180cmの僕と、160cmの人が同じ基準でいいのだろうかと常々思っている。
というわけで、今日も自分を大切にして好きなものを食べるのだ。
4
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T.Fujita
回答数 12573>>
中
高く
の
腰
と思ったら
が痛いな
少なくとも
休日
恐らく、脚が痛いと思ったら腰が痛かったと推測
1
ねむい@絶対禁煙🚭
体重増えてるかなさすがに
1
しゆん。
3R
2 もっとみる 
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校倉(合
冬山
政権は変わっても米価の安定は何世紀にもわたってこの国の課題で政の基本だったわけじゃないですか
「価格はマーケットで決まる」なんて国の政の基本的課題を放棄してる大臣いる価値ある？
10
ねここ
2
トリオ
完璧
8
ちえ
1.朝たんぱく質多めの朝食→卵、魚、高野豆腐
血糖値押さえる為15分散歩後軽い筋トレ
2.夜炭水化物控える→さつまいも
同じく
血糖値押さえる為15分散歩軽い筋トレ
3.昼筋トレ→白ごはん筋肉量つける為
ただ
昼服している薬が代謝をさげるので睡魔が酷い
散歩+軽い筋トレ眠たい間は寝る事は
よろしくなく、散歩ストレッチで
目が覚めたら好きな部位の筋トレする
一応調べまくってまだ実践してませーん
まとめてみたけど、めちゃめちゃ難しい!
難易度たかいっす
ダイエットの星
1418
無
いいね（本当に）
5
マニ子
#松本剛
6
白石八
9
ぽった
2
🦇輪廻
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