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しぃ〜さん
そして、右腕パンパンなんだが😅
あやうくあだ名がシオマネキにちなんでマネキちゃんになるところだったわ😂私のグラ友さんはお話してて楽しい人ばかりなのでありがたいです😁
いつもこんな私とお話してくれてありがとうです😊
#ボーリング #ベストスコア #イメージ壊し #シオマネキ #友に感謝
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こころ
はじめまして！いろんな人とお話したいです。
気軽にコメント、メッセージしてください！(o^^o)♪
13
しょう
#いいねでこちゃ
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りり
1ヶ月振りに毛先1センチ揃えて、少し面長だから動きを出す為レイヤー。
カラーは市販のもの＋2液3%で殆ど傷まないからトリートメント要らず。
ジム辞めて家でながら筋トレ少々[照れる]
補正下着要らないし、代謝上がる✨
もも尻トレーニングで背中引き締め、ヒップの位置上がってる気がする♪
ジム7000円＋美容室代10000円
月17000円貯金出来てると思う[大笑い]
ワンピースは4年前の海外のプチプラ
裾が丸まって来てるから、内側に手縫いでまつろうかな。2センチ短くなるー。
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かずちゃん
前立腺大きくはなっているが問題になるほどでは無いらしい、前立腺癌の検査もして結果は来週。
歳相応なんですかね😅
月光
というか論文じゃなくて別の名前で表現することから始めないと。
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なお
ラーメン食ってからのベンチプレス
豚丼美味かった
醤油ラーメン食べてみたけど
ここのは貝だしが1番好きかな
ベンチプレスで気をつけたこと
膝と膝の間を拳2個分
両脚で踏んだるのではなく片脚で押し込む感じ
背中寄せすぎずラックアップしたら
腕をのばしたまま少し下げる
なかなかいい感じ✨
補助種目もフルでやりました
#筋トレ #ベンチプレス
トレーニーの星
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ﾃﾞｽ
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五煎目
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でも、後半よかったなぁ
#タイムレスマン
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不知火
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