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おもち

おもち

久しぶりに運動したいな
球技がいい
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よよ

よよ

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球技何がいいですかー?⚾️⚽️🏀🏐🏉

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おもち
おもち
全部好きですけどドッチボールしたいですね
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ひな

ひな

持久走まじ疲れたー3日連続あるのタヒぬ
風強い時にやらせないで欲しい
砂嵐とかやばかったんだけど笑
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HÄÇHÎ

HÄÇHÎ

わたくしHACHIは、諦めの悪い女なんです[ほっとする][笑]
猗窩座MX4D見てなくて、実家の近くの劇場は年末年始MX4Dやってたけど、行けなくて…
でも、どうしても観たくて…

うちから電車に揺られて1時間のところで明日までやってる!!


って事で行って来ました[目がハート]

宴の時間だ!

んー。
水かからなかった。
首斬られなかった。
揺れ大人しかった。でもなんとなく映像に忠実かも( ᐕ)?


でも、炭ちゃんの『この匂いは…!!』
で一緒( *¯ ꒳¯*)クンクン♡♡
猗窩座の匂いしたッッッ[目がハート][目がハート][目がハート]
ちなみに狛治の匂いはいい匂いだった!

あくまでも個人の感想ですが…

揺れ…4DX>MX4D
水…4DX>MX4D
霧…4DX<MX4D
風の温度…4DX>MX4D

匂い…4DX<MX4D 色んな匂いする!
光…4DX<MX4D 呼吸とか技によって色違う

風の強さ…4DX=MX4D

ダイナミックな動きあるのは4DX
光演出がかっこよくて色んな匂いを感じられたのはMX4D

HACHIは…どっちも好きかも( *ˊꇴˋ)エヘッ
久しぶりの4Dで色んなとこで泣いた[泣き笑い]
行ってよかったー[大笑い][ハート]
鬼滅の刃ファンの星鬼滅の刃ファンの星
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ヒィ〜ちゃん❤︎

ヒィ〜ちゃん❤︎

えっ、これだけで?血糖値がみるみる下がる医師直伝「4つの魔法のレシピ」
晋遊舎
健康診断の結果を見て、「血糖値、ちょっと高めだな…」とため息をついていませんか?いざ生活習慣を見直そうと思っても、厳しい食事制限やハードな運動はなかなか続かないもの。

そんなあなたに朗報です。糖尿病の専門医も患者さんに推奨している、驚くほど簡単で効果的な「食の処方箋」があるんです。

それが、今回ご紹介する「4つの魔法のレシピ」。特別な材料は必要ありません。トマトジュース、まいたけ、玉ねぎ、あずきといった、スーパーで手に入る身近な食材を「ある方法」で調理して、毎日の食事に取り入れるだけ。

「えっ、本当にこれだけでいいの?」と驚くような手軽さで、血糖値対策が始められます。薬に頼らず、無理なく健康な体を取り戻したいなら、まずはこの魔法の習慣を試してみませんか?今日からすぐに実践できる具体的な作り方を大公開します!

毎日飲めばグングン下がる! 魔法のトマトジュース
オリーブオイル入りのトマトジュースをレンチン

とにかく気軽に血糖値対策を始めたいという人におすすめしたいのが、「オリーブトマトジュース」です。トマトジュースにオリーブオイルを加えてレンチンするだけだからとっても簡単。泰江先生は、すぐ実践できる食事療法として、クリニックの患者さんにすすめているそうです。

「糖尿病の指標の1つであるヘモグロビンA1c値が2%以上下がった患者さんもいます」。

この効果はトマトの成分、リコピンによるものです。リコピンには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去してくれます。活性酸素が減ると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きがよくなります。

リコピンを効果的にとるなら生トマトよりも断然、トマトジュースのほうが効率的です。加工用のトマトには、リコピンを多く含
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まい

まい

死ぬまでにやりたいことある?死ぬまでにやりたいことある?
スカイダイビング
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🧊ましろ🧊

🧊ましろ🧊

久しぶりにスタバ〜🍫
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あめ☔️

あめ☔️

久しぶりにお菓子作った〜
バターとか高いからチョコムース☺️
ビターチョコレートとミルクチョコレート両方の味で作ったよ〜✌️
#お菓子作り
#チョコムース
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まる☺

まる☺

私の母が人見知り赤ちゃんの扱いを心得すぎてたので預けられました🙆最初は離れた場所から私と話す→遠くから👶に話しかける→近づくけど👶と目を合わさず私と話す→時間が経ったら👶に話しかけて遊ぶ、で人見知り発動しませんでした!!!なんなら母が帰る時後追いしてた😂あなたの母はワイやで
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きくち

きくち

夜行列車は催涙スプレーかけて荷物奪われたりカッターで荷物開けられるらしいので夜行バスを取った、バスなら安全というわけではないだろうけれど、列車は昼間でもマジで居心地悪かったので(2ndクラスだったからだと思う)8時間電車の旅はもういいかなという気持ち
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みとさ

みとさ

タイトル曲以外であえて一曲を選ぶとしたら、何が好きだった?私はLike a Foolだったなー。
全曲歌詞はまだわかっていないけど、曲調や歌い方だけを言うなら第一印象であなたに決めました…!という感じ。
なんか落ち着く。クラゲになってゆらゆらと静かな海の中にいてキラキラした光を見てるみたい。
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しもべ

しもべ

ドグスレ読んだ!
そのまま試合動画観てみたけどめちゃおもしろーい!
パックが壁際行くと相手を壁にめりこませるつもりの完全体当たりな並走するし、これ殴ってない?みたいな瞬間もいっぱいあって怪我を恐れない強い人間のスポーツだった🏒
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おいで

おいで

福岡1 東京ドーム
福岡2 いのまり熱愛、昼食付き
大阪1 そこさく配信
大阪2 こんなぎ、まりのてゃを諦めない
愛知1 3期ちゃん配信帯番組
愛知2 まりのてゃ、選べない
横浜1 俺たちの夏が、帰ってくる。
横浜2 幸阪茉里乃LOVEゲーム、最終章
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そう

そう

ほぉ〜ん。皆さん𝕏してるんだー。
今日のランキングは個性出ててわかりやすかったな。
花粉やになっちゃうよね🤧
早くこの季節が終わりますように!
でも鼻水じゅるじゅる謙杜も可愛くて好き😆

#なにわTube
#長尾謙杜
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すとろ

すとろ

んー⋯
カードゲームやってたからカードを売ったりオークションに出すことの何がいけないのかが全く分からん⋯
デッキに入らなくなった高いカードは売るし、そのカードを欲しい人の手に渡る
別に悪いことじゃないと思うけどなぁ⋯
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ふろく(

ふろく(

髪型どうしよ〜
すっごい毛量多くて、剛毛なんだけどパーマかけてみたいのよね
それで髪伸ばそうと思うんだけど、伸びるまでの髪型どうしたらいいか全くわからん!!セットしなかったらハンドマイクみたいな状態なのよね
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シルフ

シルフ

ちょっと疲れたから旦那に1つだけ買い物をお願いしたら⋯
袋ないんだよな😮‍💨って⋯
先に言ってくれればなぁ⋯って。
えっ?😳ってなった😅
やっぱ自分で行くからいいわ⋯と言ったら急に買って帰るからいいと頑固になりだした😅
しょっちゅうお願いしてるわけでもないんだから素直に聞いてくれたらねぇ⋯
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水海🦭

水海🦭

あのハカキョ因縁5年説が正しいと仮定して話すんだけど、①9歳の6月〜10歳の6月の間に大学の研究室に侵入
②10歳の6月〜翌年4月の間どこかで一度優勝、11歳目前の5月にお別れ
だから②の内で何回大会出てるのかが気になるポイント過ぎる
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久しぶりに運動したいな