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九黒 桜雷 ⛄️
北の国からっていうドラマは見るたびに俺の病みを取り除いて、更には心を成長させてくれてる気がしてた
それでいつも泣いて、なんだかすごく助かってた
でも今回見たのは大きく違った
純くんのお父さんが死にそうになった後、妹が務める予定だった札幌の病院を諦めようとしてた時に言った純くんの言葉がすごく心に刺さったし、そんなことを言うようになっていて成長を感じたし、その過程を見てた訳だから、すごく刺さった
今まで見たドラマなんて比べ物にならないくらいには、すごくいい話で、何より心が動いた気がする
こんなことを言っていられるのも、いつまでかわからないけど、俺はなんだか、すごく変われた気がする
こんなどうでも良いことを投稿しようとしているうちに、時計の針は今、11時10分を過ぎようとしていた
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ゆあ
31
🌈☃ゆりえ🎹🐯
みんなー！！！
おはようございます☀️
今週は週4なんです！！
めっちゃ、嬉しい話しですよね！！
でも、来週は土曜日あるんだよね……
行きたくない、辛いし😭😭😭
身体も持ちません、うつ病になりかけてる。
病院行きたいです🥺
ほんとに助けてレベルに近いです😭
無理しちゃだめよね……。
彼の方は大丈夫なのに、こっちがダメ。
もぅ、無理です……。
助けてください🙇♀️
よろしくお願いします。
りりい
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
醤油
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忠犬ぽちゃ公
みんなおぱよん( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
ぽちゃこ、お仕事の時はいつも6時起きなの🥱
起きたら7時過ぎてて飛び起きたよね( ´･ω･ ` )σ
7時前には会社着くんだけど٩(๑ơ ڡơ๑)۶♥
今日だけ9時出勤で良かったァε-(´∀｀;)ﾎｯ♥️
7時過ぎたら道路混んでるから、いつも1時間早く会社に着いてヾ(⌒(_*'ω'*)_してるねんっ
皆さん、お疲れ様です🍵どぞ(っ´∀｀)っ
お仕事の方はʢ•·̫•ʡو ̑̑✧ﾌｧｲﾃｨﾝ!!だよぉ⤴️💓
お休みの方はゆっくり休んでネッ♥️
今日も、皆さんにとって素敵な一日になりますようにっ🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨ 🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨ 🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*
#グラビティライフ
#猫好きさんと繋がりたい
#音楽をソッと置いておく人
カタコト
1333
ぴぃちゃん🌳
オーバーナイト法で作ったフォカッチャ
不格好で可愛い( ◜ω◝ )[ハート]
オーバーナイトの生地は成形が難しい……🥺
このフォカッチャお塩の代わりに塩麹が入ってます😌
味は、めっちゃ美味しい！！というわけではないんだけど、なんか止まらない……🤔といった感じでした[泣き笑い]
なにごとも挑戦することが大事❣️
今日頑張れば明日から3連休( 🤟🏻 °꒳ ° )🤟🏻Foooooooooooo
今日も楽しんでいきましょー٩(•ᴗ• ٩)💓
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#食べることができる幸せ
#スピッツ
スピカ
手作りパンの星
680
hare✨
珍しく☃積もった〜
気をつけて行きましょヽ(=´▽`=)ﾉ
Sweets For My Sweet
2619
❖おじおじ❖
昨日の積雪により早めの出勤で、駐車場とヤードの除雪が完了
早く解けてくれるといいんだけど…
太陽が出てきたから、少しは温かくなるかな
さぁ今日も頑張るぞー( *˙0˙*)۶
#写真好きな人と繋がりたい
#みんなにエールを
#朝のご挨拶
#おはようございます
#イマソラ
1427
ﾘｮｰﾀ
写真は昨日の晩飯。
疲れ果ててｺﾚ食うのが精一杯やった。
初めて味噌買ぅて食うてんけど、
やっぱｼｰﾌｰﾄﾞしか勝たんなぁ。
今朝は氷点下ｽﾀｰﾄの奈良。
ﾌﾛﾝﾄｶﾞﾗｽ凍ってなさそうで良かった。
ﾆｭｰｽで見る限り雪国は大変そう。
起床と共に雪かきとか俺には無理やなぁ🤔
25346
ゆうみ🌼*･🥒
今朝他県のお友達から雪景色の画像が
送られてきました(コメ欄)
青空の画像を送り返すのが申し訳ないくらい
同じ日本でこんなに天気が違うんですね
大寒波が来てるみたいだし
あったかくお過ごしください
今日も素敵な一日を🍀
#お気に入りの橋の上
おまけのひとりごと……
朝から大好きなお友達のLINEは
ときめく🫶[ハート][ほっとする]
1790
りい
久々の投稿
今朝は寒さからか、いつもと同じ布団をしっかり掛けていたのに朝方早くに目が覚めました
しかも、目覚め直前に見た夢がなんとも嫌な感じの夢で、、、
理不尽と言うか、不親切と言うか、そんなことをされて自分が怒っている夢
目覚めて思い出してから「現実世界で起きていないことでもイライラさせられる事ってあるんだな〜、無駄にテンションを下げられたな〜」と考えていました
こんな気持ちを朝から感じて1日過ごすのは嫌だったので、ココでネタとして成仏させます[ほっとする]
それでは、今日も寒波が来ていると言う事で寒いですが、皆様元気で健やかにお過ごしください♪
1431
たかたー
今朝はマイナス７度😅💦
雪は降ってませんが肌が痛い笑笑
そんな中でも、、、
ぼちぼち頑張らないと(^o^)ですねー😆✨💕
体調を、、自分を１番にたくさんの素敵✨✨に出会えますように(*˘︶˘*).｡*♡
行ってらっしゃい(人*´∀｀)｡*ﾟ+🔴🟣🟦✨💕
大切なお家にかえるまで、、、
行ってきまーす♪ みんな、、、( ╹▽╹ )✨
14154
うるる
11月に華やかに美しく咲いたお庭の芙蓉さん
今は葉も落ち、大きな実がはじけて
種を飛ばし‥ひと仕事終えたところ
枯れ芙蓉といい、冬の季語にもなっていますよ
枯れた姿をこんなふうに名付けて
愛おしむ感性、素敵ですよね(*´꒳`*)
冬のどんよりとしたお空の下だと
寂寞感のある佇まいですが、
スッキリ晴れた青空のもとでは
誇らしげに、3m以上もある背筋を伸ばし
すごくカッコいいです✨
私も寒くても背筋を伸ばし、
カッコよくいこう♪
寒いといえば、今朝は予報では
マイナス5℃になるといわれていました
南国で水道管凍結対策が不十分なため、
蛇口からポタポタと
お水が垂れるようにしておきました
結局はマイナス2℃で済みましたが、
日中も寒いみたいなので
しっかり防寒して行ってきます！
皆さまも暖かくしてお過ごしくださいね🍀
それでは今日も、よい１日をー✨
21108
メンタル豆腐＊すず＊
朝から、道の様子見に行ったらカチコチ❄️
思わずはしゃいで雪だるま作りました☺️
誰も見てないって思ってたら、前の家のおじさんが出てきて見られちゃいました🤣🤣
その後に歩いて来る人にも見られて、何となく恥ずかしかったすずでした🤣🤣
お仕事の方、学校の方は気をつけて行ってきて下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
#福岡 #雪だるま #DM募集 #友達募集 #今日の1枚
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