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えー彼女さん厳し笑
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nozel
さすがに水飲めばよかったかな
足痙攣して立てない
明日仕事行けるかな
しょせ🤪
おん
・早歩き15分
・バイク15分
・アブダクション(太もも外)15回×2セット(20kg)
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・プルダウン(背中)15回(20kg)
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・レッグブレス15回(30回)
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