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お爺👴🏻🐖🐇
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マルボロ
でも暇すぎる。。。
#風邪
#暇なんで一気見しまくり
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ざ
1
たろ🦭
28
ゆきまる
回答数 5>>
大きな筋肉の筋トレして体脂肪落とす。
大きな筋肉の筋トレで副次的に腹筋も使われてるので
わざわざ腹筋ダイレクトに鍛える必要もないかも。
お食事も気をつけてください。
ダイエットの星
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