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そういえば総入れ歯
って人いるよね。
一人夜勤のときはもう一人職員が欲しいって思ってたのに、いざ二人になると一人の方が楽だと思える不思議。
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しろくま🐻❄️
明日から日勤が始まる地獄
甘党癒男子
年末から正月は色々旅行やら北海道を楽しんだり充実してました！！
仕事始めしてからの大雪、、、
本当に疲れた、、、
札幌から帯広行くのに5時間かかったもんな、、、
事故&スタックしてる車がたくさん、、、
今日は今日で鬼ツルツルの路面だし、、、
あと2ヶ月半ぐらいすれば冬もだいぶ終わってくれるかな、、、#ディズニー #北海道 #ニングルテラス #クリスマスツリーの木
スノードーム
北海道の星
さーもん
らりらり
3
め
食費が目安で1日500円迄だから
それら合計で月に3万ってことでいいのか…??
あああ私はこんなことをするための人じゃない!!!!!!
2
のびしろちゃん
旅行して、綺麗な景色や風景を見たいし、新しいことにどんどん挑戦していきたい！
そのためにほどよくお金を使いたい！
美人になろうの星
宿
瞑想は、私の場合、勉強する為に瞑想して集中力上げようとしてたんだけど、ネガティブも確かに瞑想したらなくなるなとは思う。でも瞑想ってしっかりとした瞑想もあるけど、ぼーっとした時間でもいいんだよ。スマホを触らない時間を多くするのが瞑想の目的だと思ってる。ネガティブになるってなんでかというと要するに考えすぎたり、デジタルの情報量の多さによる脳への疲労だからね。つまり、ぼーっとして考えないことが脳の休息ってことなんだよな。
瞑想もぼーっとしているだけでいいんだよ。まぁあくまで瞑想をしている宿の主観だけど。（世間的には違うかもしれんが）
で、ぼーっとすると考え事たくさん出てしんどい（人もいる）から、呼吸の秒数を数えたり呼吸を意識するんだよな。私の場合は最初の瞑想時点で心の中で秒数数えてた。
人間って、リズムのある一定間隔の音や感覚に安堵、安心感を覚えるんだよ。調和感。不安感を抑えるタッピングもそうだと思うんだけど（思うだけかい知らんのかい）
だから秒数を数える意識を『考え事』として意識するだけで自然と悪い考え事は減ってく。最初はうまいこといかないかもだけど。
まー合う人合わん人はいるしなぁっていう独り言。わりとてきとーに今つぶやいてます
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