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心がモヤモヤした時はどうしたらいいだろう。心がモヤモヤした時はどうしたらいいだろう。

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自問自答する
自分が今なにを考えているか?
どうしてそう考えているか?
いつから考えているか?
なにがそんなに気に入らないのか?

考えて考えて、、、するとそのうち、「まあ、そんなものよ」と思えてくる
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