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にこ
外は寒いからね🥺
ここが1番民度いい気がする🫶
2
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あまてらす
境内に伊勢の神宮・豊受大神宮の摂社末社も鎮座する非常に珍しいお社です。
神社仏閣の星
14
リコ
部位：胸
一歩踏み出したことで、
流れがガラッと変わった気がする。
あれほど起きるのがしんどく、
起きても気持ちが乗らず、
24時間ジムから遠ざかっていたのに
今日は、すっと起きて、すっとジムへ✨
早朝のジムは人も少なく、ラックもガラ空き。
最高のシチュエーションに、自然とテンションが上がる⤴️
幸福感に包まれながらのトレーニング🏋️♀️
◆ ベンチプレス
20kg × 10、8
33kg × 5
「33kgで5回か……」と現実を受け止めつつ、
35kg × 6、5
粘ったが、今回はここまでが限界😵
◆ インクラインダンベルプレス
10kg × 8
12.5kg × 5 3セット
◆ ペックフライ
20kg × 8、5、5
◆ トレッドミル
傾斜：16
速度：5
時間：30分
今のお気に入り『蒼穹の昴』を観ながら、
あっという間の30分✨💪
今日一番評価したいのは
「すっと起きて、すっとジムに行けた」こと。
この調子で、
淡々と積み上げよう。
workoutの星2
ゆー
体力無さすぎて18ゲームで限界だわ笑
体力あった時は40ゲームも余裕に投げたのに…🥺
1
じろう
回答数 134>>
2
ノゾ
いや風えぐ。
むしろいい練習と思って楽しむか…
2
サマダ
ルーザー
2
クニ (鶏ガラの人)
5たーさん
駅のホームでゾロゾロ歩いてた
学校は？と思ったけど
今日は日曜日だったと気づいたよ
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アセロ
4
ぽんず
関東に巡回に来ないものも
関西には来るもんね
8
くろ🍑
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あーこ
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にゃち
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蜜豆
ゆずぽ
こんな事20年に１度くらいしか無い
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