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imis
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆
名前：imis
趣味：
仲良くしてください✨こんにちは誰か一緒に喋りたいです
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勇
趣味タグ：ゲーム,カラオケ,筋トレ,ONEPIECE,野球,映画,ディズニー,第五人格,Mrs.GREENAPPLE：
自己紹介：埼玉08
プロ野球大好きです！
よろしくお願いします!
星座：牡羊座
2ジェラルド・ムーア
回答数 42558>>
チャントラ
はな
名前：はな
趣味：猫
気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました！
よろしくお願いします！
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あんさん
#浮気
1
とっち
一緒には居れるけど、ね。
2
てん
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆
名前：てん
趣味：IT・Web、勉強、カフェ巡り、神奈川、東京
仲良くしてください✨
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よした
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じゅん
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ﾃﾞｲ
2カラス
さくま
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マック
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ひふみ
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totora*𓃬
朝ウォーキングからの筋トレ行ってきた🍑✨️
最近有酸素サボりがちだったから、今日はしっかりやってきたよ🚶♀️
✩
朝ウォーキング
55分 4.18km
✩
懸垂(3rep×2)
腹筋(15rep×3)
✩
バックエクステンション(尻・もも裏)
(15repx3)
✩
スミスマシーン
RDL
42kg (10rep×3)
ワイドスクワット
27kg (10rep×3)
✩
ヒップアブダクター
下部 32.5kg(10rep、partial 10rep、10sec)×3
上部 26.5kg (10rep、partial 15rep、10sec)×3
アダクション
35.5kg (partial 10rep、10sec)×3
✩
ランニングマシン
33分(傾斜14%、速度4.0km、23分→傾斜10%、速度5.0km、7分)2.08km
#ワークアウト
#ウォーキング
#尻トレ
#下半身トレ
#ジム
workoutの星
12137
ムッさ
秋ボイスありがたい
7
さばち
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