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ぺー

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年末年始で食べ好き飲み過ぎで+4kg!
大きく記録を更新したため、1/7日から朝活+walkを始めました🙌

運動記録ってほどじゃないけど、なんとなく記録残し用で!

今日は5:50に起きて6:05に出発。

walkと思ったけど、足が軽かったので軽めにJog3km。
ウォーマー着ながら走ったから帰ることにはそこそこ汗かけた😁
一日の計は朝にあり、この言葉信じてしばらく続けてみよー

※写真は小田原の海岸での初日の出
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コメント

ぺー

ぺー 投稿者

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頑張りましょー!今の時点で-1.5kgいったので、この調子で減らしていきます!💪

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なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

0 GRAVITY

プラス4㌔[パチパチ] 私も最大3㌔増えたよ[泣き笑い]がんばろ!

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