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しゅら
まじ終わってる、、、、。
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てこ
ノンレム
3G
10代の代謝で食っても太らん
俺みたいな基礎代謝うんち20代が食事制限とかはやればいいの
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いろは
なぁ〜
まぁ〜自分の好きなことして過ごすんだけどね
鳩時計🕊
耳鼻咽喉科に昨日行って、薬飲んでます。
左の鼻だけひたすら黄色い鼻水が出るからおかしいなぁと思ってました。
コロナ禍から何度も何度副鼻腔炎になって、熱が出たためコロナに感染したのかな？と思いました。
でもコロナでなく副鼻腔炎の熱…。
これはおかしいと思ったら、早めに病院に行けるようになって良かったです！
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しお🧂⚡️
年末年始バタバタしてしまって
しばらく「ゆるトレ💪」配信をお休みしていましたが、
今晩からまた少しずつ再開します✨[ほっとする]
📅1/10(土) 22:00〜22:30過ぎまで( ´◔‸◔`)
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
・スクワット 15回✖️2 +いけたら10回ラスト
(10秒インターバル)
◎プランク1分間チャレンジ！[疑っている]🔥🔥
お待ちしていた方々！(いらっしゃればw)
お待たせしましたよー[泣き笑い]⚡️
ひとりだと
「今日はいいかな…」ってなりがちな夜も
誰かと一緒なら不思議と体が動いたりしますよね。
ガッツリ追い込む筋トレではなく、
無理のないペースで、呼吸を整えながら
ゆるっと体を動かす時間です🏋️♂️
途中参加・途中離脱も大歓迎！
聞くだけ、雰囲気だけでも大丈夫です👌
年明けのリズムを整えるきっかけに、
よかったら今晩ふらっと遊びに来てください[大笑い]⚡️
#初見歓迎 #ダイエットしてる人と繋がりたい #筋トレ #ゆるゆる
木星 (feat. 稲葉浩志)
筋トレの星
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パサパサな髪に潤いを
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みのり
山口県の角島、
天気がよくて海の色サイコー[笑う]
暖かいのでソフトクリーム🍦
角島名物ワカメ味！
チャレンジ精神です👍
お昼ご飯にいったカフェが閉まってて
近くの定食屋で選んだメニュー
トンカツうどん！
…感想:カツはサクサクが美味しい[ほっとする]
山口といえば瓦そば
家で作ると添付のツユが足りなくなるってことで
麺つゆ買って帰りました
隣県福岡では売ってないもんなー[笑う]
そんなかんじで
今日もゆるゆるお散歩ツーリングでした
あー楽しかった[笑う]
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あきにゃ
#鬼滅の刃刀鍛冶の里編
#煉獄杏寿郎
#フィギュア
情報過多や！といいつつ、
YouTube等で更なる情報収集しとりました笑
そしてこの、フィギュアのニュースが、
私のハートを撃ち抜きましたよ！💘[目がハート]
そのお姿とお値段に、眩暈です！！！
ろくまんごせんえん･･･[目が開いている][目が開いている][目が開いている][目が開いている][目が開いている]
あ"あ"あ"あ"あ"っ！！！
高いけど欲しい！！[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
この間GETした一番くじのMASTERLISEよりもデカイよ！笑
しかも2024年3月て、1年以上先迄お預けよ？！
そしておでこの影、ちょっと濃すぎやしませんか？！[泣き笑い]
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てん
どうしても名前を呼ばないと…って時はさん付けをするんだが5週間も一緒にいた友達だしさん付けにすごく距離を感じる…
ちゃん付けってどうやってシフトすればいいんだ…教えてください〜😭
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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流花
全体的な血液検査結果発表💓💞
1枚目が病院に通い始めた頃のもの
2枚目が今回の全体的な血液検査
🤔💭
メモメモ( ･ω･)φ…
今回大きく変わったのが血糖値前に150あったのが98になってる(* 'ᵕ' )☆🙌🏻💕
それLDL数値が前回157で今回129👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·
正常値に戻った(* 'ᵕ' )☆
話はここからが長かった[泣き笑い]
先生からの指摘① カルシウムを摂りすぎ[目が回る]
先生から指摘②肝臓の総ビリルビンが少し高い
…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓφ(-ω-`)
先生から指摘③ 君は相変わらず血液が濃いね[泣き笑い]
色々課題は残るけど(*’ー’)
経過観察( ⚭_⚭)✧していく必要あり
このまま数値が悪くなったら肝炎とかの可能性も出てくるから:;(∩´﹏`∩);:
気をつけて(*´︶`*)ﾉ
それと3枚目は甲状腺(*’ー’)やっぱり引っかかった(´･Д･)｣
甲状腺機能低下症だった…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓφ(-ω-`)
この病気は(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)私が10代の頃からの病気だから仕方ないのよ(´・ω・｀)
先生 そっか 10代の時に言われてるんだね
(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 今のところ薬は飲まなくても(*゜▽゜)_□ 💊良さそうだけどこれも経過観察
今度甲状腺のエコー撮りましよ…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
数値数値先生言うけど(///∇///)ゞストレスが溜まりそ😅 でも言うのが仕事 気をつけよ[照れる]心の中で叫んだ[泣き笑い]
また検査(o・・o)/~
それは良いですが(╭☞´･ᴗ･`)╭☞それな！
お金の問題が(￥♡￥) とりあえず先生また来年(o・・o)/~お返事します(*^^*)
先生からいっぱい宿題を出され🏠_✍
帰宅した(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
血液検査する度いっぱい出てくる
そんなお年頃
ひとつひとつ頑張ることに💪('ω'💪)
今まだ始まった(´･o･`)??ばかりだから 改善の途中かもしれないから(´・ω・｀) 様子をみることに( °Д°)
私も気になったからカルシウム 最近乳製品ヨ－グルトをあまり食べなくなった
バランスを考えよ🤔💭💗
とりあえず色々工夫してみよ[ほっとする]#独り言
#GRAVITY写真部 #おはようGRAVITY
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あさ·͜· ஐ
｢きしょくわるいでしょ？- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-｣
態度とコトバの差異に鼻水出た。オモロい。
珍しく何を言ってもギャン泣きで聞かず、折れて買ったらしく。
何かが、彼にぶっ刺さったんだろう。
おば的には、、
えっ、、、、、、なんコレ、、、、、
であったと同時に、新たな知識を与えてもらえて感謝です。
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りよん
べつにりょーがポケモン買ったか買ってないか、誰とやったかやってないかなんて勝手じゃん。
一緒にやりたいならそっちから連絡よこしてくればよくね？こっちがけっきょく買ったのか聞いたときは無視したくせによお。
しかもなんで他の人から「あいつ楽しみにしてたから誘わないのはかわいそう」とか言われなあかんの？
二十歳過ぎのLINEかそれ？
おまえが返信しろ。おまえが誘え。ゲーム誘われなかったくらいでぐだくだ言うな。なんならそもそもの話、他人にゲーム買うか買わないかの判断委ねるからそうなる。結果的に旧友と楽しくプレイしてるけど、もとは、やっぱり買わないってお前に言ったらぐだぐだ言われると思ったから買ったんだよ。
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零
クリスマスは家族優先で無理って伝えたら、プレゼントどうしたらいいんとか言われて。気を使わんで良いよって返したらじゃあ捨てるわって逆ギレされた。
キレてもいいけどそういう事伝えてくるもんなん?何か引いたっていうか冷めた。
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にもの
少し前の出来事です。
今までいろんな薬を飲んできて、効き目がどれもイマイチでころころ薬が変わってるんです。
私は、今まで頑張って言われた通りに飲んでも効き目がないなら飲む必要ないじゃん、飲まなくて良くない？いらないよね、頑張らなくていいじゃん、って諦めというかそういうふうに思ってしまったんです。
その時に医者がまた新しい薬提案してきて、親と相談して飲む飲まない決めてと言われて親と話ししたんですが、親の言い分が↓
よくなるかもだから飲んでほしい。
今までは薬への期待が大きかったんだよ
期待しないでただ食事だと思えばいい
とのことで、正直びっくりでした。
薬ってよくなるかもしれない、効果があったから飲むんじゃないのかな、期待しないで飲むとかあるか？って思いまして、頭痛の時頭痛がマシになるかも、よくなったらいいなって思うから頭痛薬飲みますよね？おんなじことを違う病気の方に言えますか？と思ってしまいました。
結果的にはその薬飲んでますが効き目なく量も増えましたが変わらず、体調は悪くなる一方です。
HSPの星69
PPP
べつの仲間のご実家にご招待いただいて家族愛に癒される
地元でストリートライブして地元愛に浸る
事務所の大黒柱と飲んで音楽愛に昂らせられる。
ファンのみなさまの熱い愛に終始目頭が熱くなる。
今日1日の出来事。ずっと幸せでした。ありがとう。
870
もん
「アカシアの雨」西田左知子
「異邦人」久保田早紀
「元素紀行」「スマトラ警備隊」相対性理論
「プカプカ」西岡恭蔵
「ガラスの林檎」松田聖子
「下町の太陽」賠償千恵子
「恨み節」梶芽衣子
「風の谷のナウシカ」安田成美
「top of the world」カーペンターズ
「wind clumbing」奥井 亜紀
「遠い音楽」ZABADAK
あ、テレサテンはほぼいけます。
「水星に愛へ愛をこめて」森口博子
「Shinjuku shhibju」原田芳雄(あちきのヒーロー)
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