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愚零闘武多
池山監督の計らいで、負担を軽減し自らのプレーに集中してもらいたいとの事。
次期キャプテンを置くかは球団と話していく予定。
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T(トラウト推し)
ショウ⤴︎ゴ
警察も出れるんだね
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Ｙ．Ｋ
駄目人間生活
外に出ないとだけど予定無い
よっぴー
無理かもしれないけど毎年2回いきたいな。
私が夫に腹を立てて台無しにする可能性あるから、最後の旅行だと思って安全に楽しくいきたい。
躁のパワーで頑張れるはず。だからその前後は強制的に寝たきりになり、偽の鬱をやっとく。
うつの先取り。どうせ躁になって怒ることが予想される。例えば、時間通りに動かないせいで、なにかに遅刻する。送迎バスや朝食やスキースクールなど。
あとは夫の使うヘアケア用品が臭いから、それを朝から使ったりせっかく乾いたお風呂をまた使う可能性ある。時短だ！とかいって。はぁ。
あとは、自動車でごちゃごちゃ運転に口挟んでくること。あらゆることが予想されるが、私も夏に子連れてトラブルあったから。いざという時は中止。救急車。病院。警察。帰宅。親に相談。弁護士に相談。
サプリ持ってったほうがいいだろうな〜。
楽しい思い出になるように、締めるとこはしめて、あとは自由に。体力温存しつつやっていこう。
今は鬱をやっとく〜
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るい
ユニヲ
生きててえらいの星
2
臼井優
「自立した管理能力」へとシフトしています。
以下のポイントを参考に、自身の家事レベルをチェックしてみてください。
1. 習得すべき必須家事スキル
料理: 献立作成から買い物、調理、後片付けまで一貫して行えること。
洗濯: 洗濯機の操作だけでなく、素材に合わせた洗剤の選択、干し方、アイロンがけ、畳んで収納するまで。
掃除: 自分の部屋だけでなく、トイレ、風呂、キッチンなどの共有スペースの汚れに気づき、自発的に清掃すること。
名もなき家事: 消耗品の補充（トイレットペーパーや洗剤など）、ゴミの分別とゴミ出し、郵便物の整理など。
2. 「自立」と見なされるための行動
家計への貢献: 生活費を入れ、インフラ（電気・ガス・水道）のコスト意識を持つ。
スケジュールの共有: 自分の予定だけでなく、家族の食事の有無などを把握し、無駄を作らない。
3. スキルアップのためのアクション
「家事の可視化」: 家族が普段何を行っているかリスト化し、担当を明確にする。
アプリやツールの活用: 料理レシピサイトや家計管理アプリを活用し、自分一人で完結できる仕組みを作る。
一人暮らしを検討している場合や、将来のパートナーシップを考える上で、これらのスキルは「2026年の標準的なリテラシー」として重要視されています。
まずは週に数回、特定の家事を完全に引き受けることから始めましょう。
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サンドーネとは何ですか？
サンドーネは、イタリアの伝統的なトマトの品種で、特に南イタリアのカンパニア地方で栽培されています。このトマトは、甘みが強く、果肉がしっかりしているのが特徴です。以下にサンドーネの主なポイントをまとめます。
特徴:
甘みが強く、酸味が少ない。
果肉が厚く、ジューシーで食感が良い。
色は鮮やかな赤で、見た目も美しい。
用途:
サラダやパスタ、ピザのトッピングに最適。
ソースやスープにも使われ、料理に深い味わいを加える。
栄養価:
ビタミンCやリコピンが豊富で、抗酸化作用が期待できる。
サンドーネはその美味しさから、特に夏の料理にぴったりです。新鮮なサンドーネを使った料理を楽しむことで、イタリアの風味を感じることができますよ。
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