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ばんちゃん
年賀状が印刷できない…🥲
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ぶち
1/2の朝まで夜勤あるので正月感無いです
ぽん
一周まわってもはや酔い覚めてるわ
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ヨルブライヤ
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やす
そして、あけましておめでとうございます。
といっても年明けた実感湧いておりません。
毎年恒例、銚子でのお正月。
これから初日の出見るために起きたというわけだ
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こまつな
勇気持てない自分が嫌すぎますね
2
うたう
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ke-kun
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れちゃ
2
しんや
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たかっ
#世界陸上
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キャリ
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すずめ
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えびり
#愛のがっこう
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たきぃ
いないいないBAばぁ🦩
大したことしてないのよ……
・食事に気をつける
・寝る前の筋トレストレッチ
・朝夕のラジオ体操(第2まで)
・1日数セット10秒ジャンプ
あとは週に2～3回のバレー🏐と涼しい時は10km弱の散歩やランニング🏃♂️
実は増えた7kg落としただけ。
は下腹はたぷたぷのまま……
#ダイエット #気持ちの問題
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あおや(
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きりの
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