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ポンコツ

ポンコツ

今日が楽し過ぎて、
帰ってきて、ロスってる🥺
またシーズン入ったら、
みんなとワイワイしたいーーー!
写真は初めましての方に、頂いたお菓子🍀*゜
ほんと趣味のイベントは楽しかった✨️
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ともき

ともき

😄😄
ちいかわ愛の星ちいかわ愛の星
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いちろう

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沖縄の人誰か求む年越しそば2人分買ってきたのであとは一緒に年越すだけです#06
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.*ꕤちがやꕤ*.

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つまらなくはなかったけど、楽しくもなかった( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)💭まぁいい機会ではあったな
来年は参加考えよう( ᎔˘꒳˘ ᎔)
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プリン

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4毒抜き161日目

朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米

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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。

しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。

実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」

そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。

体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。

さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。

今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。

あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。

#4毒抜き





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こーふー

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『ノブリス・オブリージュ!青いイレギュラーを排除する!』
ACfaよりノブリス・オブリージュ、完成です!
天使の羽のような巨大な砲身が特徴的な機体です!「破壊天使砲」の名の通り凄まじい破壊力で敵ネクストを粉砕します!
プラモデルの星プラモデルの星
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0054

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疲れていたのでつい…w
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ちせꕤ.。

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久々にビール飲んだぁー
酔っ払ってからなら飲めるんだよな…🤔
酔っぱらいなうーねるよー
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きいろ

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熱海、朝食ビュッフェも美味しそうだな
#ヒルナンデス
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ゴース

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買い物自体が趣味に近い行為でもあるので賞味期限の長い食品が消化されるスピードよりも買い足されるスピードの方が早くて貯まる一方。どんどん使っていかねば。(って何年か前にも言ってたな)
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ひろき

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しばくぞwww #ハッカーズ
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ふくっ

ふくっ

両チーム2人目、3人目決めて4人目は京都橘は失敗で京都共栄は成功して京都共栄リード。
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あずま

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ひかるおまもり入手しなくても割と色違いって出ますか
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さで🦉

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やっぱ楓ちゃんなんよな
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なおぇ

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昨日すごい乾燥してる
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まべ@Had

まべ@Had

【急募】2日目のオケコン前日(27日)に東京に車で行くので、大阪か名古屋近辺まで来れる人で一緒に行きたい人がいれば行きませんか?
5人乗りなのでマックス3人行けます。
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カニカ

カニカ

定期的にシーシャ吸いたくなる
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みお

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最近、ゲームでミスったときに「オワタ!」って言ったら、周りも爆笑!この言葉、軽いジョークにもなるし、なんか共感できるよね。皆も使ったことある?
オワタオワタオリタオワタとは何?
オワタオワタオリタオワタは、主に日本のインターネット文化やアニメ、ゲームの中で使われる言葉で、特に「オワタ」という言葉は「終わった」という意味を持ちます。このフレーズは、何かが終わったり、失敗したりしたときに使われることが多いです。 起源: 「オワタ」は、もともと「終わった」という言葉の略語で、特にゲームやアニメのシーンでキャラクターが絶望的な状況に陥ったときに使われることが多いです。 使い方: 例えば、ゲームでミスをしたり、アニメのストーリーが悲劇的な展開を迎えたりしたときに「オワタ」と言うことで、その状況を軽く表現することができます。 オリタ: 「オリタ」は「降りた」という意味で、何かから降りる、または離れるというニュアンスを持っています。この言葉が組み合わさることで、より強い感情や状況を表現することができます。 このように、オワタオワタオリタオワタは、特に若者の間で使われる言葉で、軽いジョークやネタとしても楽しまれています。
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