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ざっそう
脚の日
Wバー60kgスクワット限界
Wバー60kgカーフレイズ限界
ラック無いからセットアップまでに体力削られる笑
1
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なかまんたす
約半年ぶりのプロテイン🩷
トレーニーの星
2
しゅう
母親が 段差で 倒れて
ほとんど歩けない状況だったけど
今日は歩けているっぽい
ただ 骨折とかの可能性もあるので
要注意で 検査が必要と思っているお話
介護で 祖父もあったのは
「骨折」をしてしまうのが がち危ない件
「骨折」をすると
一気に「体力」や「食欲」が落ちたり
「気分が落ち込む」「行動が自力できない」などで すぐに 機能が落ちてしまうので
がちで「骨折」は注意
🐰⭐️ヒロ⭐️🐰
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楓💎🦋🌿
いい加減機能性胃腸症が暴れてきて栄養＆エネルギー不足でくらくらする…
ハイカロリー介護食買ってこないと…[大泣き]
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さきえ
#fine873
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ツナマ
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あき
今日は自由に仕事ができるからありがたい
なんかスッキリしないんだなぁ
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