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みお
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パンダこうて

ぼーず
インドア縄跳びに変更。
70回10セット、約10分。
縄が家のより飛びやすい。
床がコンクリートで固い。
家のアスファルトの方がちょっと楽かも。
少し少なめで終了。


よっこらしょ🏋️
今日は、腹筋だけやりに来たよ
しかし、俺の足綺麗くね?(笑)

むい

あ

とん
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久津見
アドミラルシップは次かな
こんなもんじゃないからね

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