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灯里
2025.12.22 (月)
体重:80.3kg (前日比+0.4)
体脂肪率:44.5% (前日比+0.3)
内臓脂肪レベル:10 (変化なし)
BMI:33 (前日比+0.2)
運動やストレッチ
☑︎ 歩数計 9819
☑︎ 自転車 30分
☑︎ エアロバイク 30分
コメント
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ゆゆ
今日は家でゆっくりするぞ!
でも、昨日は半額でおでんのネタを買ってしまったので、それは作っておきたい…。
今回は時間のかかる大根は無しにしようかな…
ああああ

コウ
最近パチスロばっかしてたから凝り固まってる

ドライ

いあ
抹茶のガトーショコラ 200kcal
その代わり運動30分以上する

ง🍙ง

まる
悩む
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まき

ふじさ

はま

VAPE垢(
普段サンダルメインでたまに運動靴買いに行くとその度におー凄い!ってなれるからなんか良いね

バスコ



泉海 ア

あまさ

よっぴ
オタスケとはどのようなもの?
オタスケは、主に日本の若者の間で使われる言葉で、助けやサポートを求める際に使われる表現です。具体的には以下のような意味合いがあります。
意味: 「オタスケ」は「助けて」という意味で、困っているときや誰かに助けを求めたいときに使います。
使い方: 友達や知り合いに何かを手伝ってもらいたいときに、「オタスケ!」と言うことで、カジュアルに助けを求めることができます。
文化的背景: この言葉は、特にSNSやオンラインゲームのコミュニティでよく見られ、仲間同士の助け合いの精神を表しています。
オタスケは、日常会話の中で気軽に使えるフレーズなので、友達とのコミュニケーションをよりスムーズにするために覚えておくと良いでしょう。

さいと

ななろ
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ペンギンたろう
9000も歩いてるのに、自転車とかエアロバイクもしてるの凄すぎる...!! 僕も見習わないと...(๑•̀ㅂ•́)و✧