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灯里

灯里

ダイエット記録3日目
2025.12.22 (月)

体重:80.3kg (前日比+0.4)
体脂肪率:44.5% (前日比+0.3)
内臓脂肪レベル:10 (変化なし)
BMI:33 (前日比+0.2)

運動やストレッチ
☑︎ 歩数計 9819
☑︎ 自転車 30分
☑︎ エアロバイク 30分
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コメント

ペンギンたろう

ペンギンたろう

0 GRAVITY

9000も歩いてるのに、自転車とかエアロバイクもしてるの凄すぎる...!! 僕も見習わないと...(๑•̀ㅂ•́)و✧

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まき

まき

帰宅
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ふじさ

ふじさ

馬めっちゃ良いな!馬だけくれよな!
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はま

はま

ンショ、ンショ、ワァ…(Outlookメール自動応答設定してるちいかわ)
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VAPE垢(

VAPE垢(

仕事早く終わって暇だったので靴も買ったし散歩行きたいな
普段サンダルメインでたまに運動靴買いに行くとその度におー凄い!ってなれるからなんか良いね
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バスコ

バスコ

あっ❣️明和電機❣️
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泉海 ア

泉海 ア

し、Sh15uya‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
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あまさ

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新人さんや
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よっぴ

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オタスケとはどのようなもの?
オタスケは、主に日本の若者の間で使われる言葉で、助けやサポートを求める際に使われる表現です。具体的には以下のような意味合いがあります。 意味: 「オタスケ」は「助けて」という意味で、困っているときや誰かに助けを求めたいときに使います。 使い方: 友達や知り合いに何かを手伝ってもらいたいときに、「オタスケ!」と言うことで、カジュアルに助けを求めることができます。 文化的背景: この言葉は、特にSNSやオンラインゲームのコミュニティでよく見られ、仲間同士の助け合いの精神を表しています。 オタスケは、日常会話の中で気軽に使えるフレーズなので、友達とのコミュニケーションをよりスムーズにするために覚えておくと良いでしょう。
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さいと

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老虎残夢もそれだった
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ななろ

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林檎はOSベンダーが救いようないウマシカだからサイドローディング義務化でようやくスタートラインに立てるって印象
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