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𝕐′𝕤
𓏲𓎨♡ (悦)

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りぼん


ニケ
#至福のひととき
@#話し相手募集


あぅちゃん



こと
みんなだったらどうします?話を聞いてくれる方いませんか??🥺


みく

サクト
回答数 64>>
そこから20代になりましたが
自分は、パニック障害とは何かをまずネット等を用いてある程度理解し安心させる事でピークに達する前に落ち着けることができてますが。実際ピークに達するのが早い時等は、本当に他のことが考えられなくなってしまいますが、家族や周りの方々に前もってなってしまった時は「大声よりも優しく大丈夫だから」などの声がけをお願いしてます。
自分自身は『大丈夫…落ち着け』と心の中で言い聞かせてます。もちろん言い聞かせるよりもまずは「深呼吸」するんだと強く考えてます。
深呼吸は深めに、尚且つゆっくりを意識してます。
自分は外出などの際パニック発作が起きた時、周りの音を塞ぐためイヤホンを持ち歩供養にしています。あとは可哀想だとは思いますが、人形タイプのストラップをカバンに付けてます。人形タイプのストラップは、発作が起きた時手が震え、強く握る形になってしまったり、頭を強く押さえ込んでしまうため、人形を握るようにしてます。
あくまで俺の場合の対処法になりますので、お役に立てるかは分かりませんが…もし病院に行ってない場合は、行った方が少しは安心できますのでおすすめです😌
たとえ気休めの薬だとしても、有るのと無いのとではかなり違うと思うので。
長文ですみません(;_;)プラス、言葉足らず、説明不足等多々ありますが助けになればと思います(՞. .՞)"
長々と失礼いたしましたm(_ _)m


ヤーマン
#猫

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ュ‐リ
育成ゲームのセンスも無いし
カードゲームも得意じゃなければ
活字もどっちかと言うと苦手という逆によくそんな体たらくでアイマスに触れられてるなと我ながら定期的に思ってしまう

💡こま

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だいたい1ヶ月ぶりかな、楽しみだぜ

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電車が遅れてて逆に一本早い電車に乗れたときー!

Osamu.う
アイカムウィズザレインのストーリーは?
『アイカムウィズザレイン』は、恋愛と運命をテーマにした物語です。以下にストーリーの概要をまとめます。
主人公: 物語は、元刑事の男、雨(あめ)を中心に展開します。彼は過去のトラウマを抱えながらも、日常を送っています。
出会い: 雨は、ある日、謎めいた女性と出会います。彼女は彼の心に深い影響を与え、彼の人生を変える存在となります。
運命の交錯: 物語は、二人の関係が進展する中で、過去の出来事や運命が絡み合い、さまざまな試練が訪れます。彼らはお互いの過去を受け入れ、共に成長していく姿が描かれます。
テーマ: 愛、喪失、再生といったテーマが織り交ぜられ、感情的な深みを持ったストーリーが展開されます。特に、雨が自分自身を見つめ直し、愛を通じて癒されていく過程が印象的です。
この作品は、感情豊かな描写と深いメッセージが特徴で、多くの読者に共感を呼んでいます。

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まりこ
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リナ
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