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なおと
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コメント
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カタン
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Hisacchi🎂
おはようGRAVITYおはようございます😊
周りを真似して、「いろつく」というサイトの「2026年あなたと相性の良い人ランキング」をやってみました。
ニックネーム(左)と本名(右)でかなり違いますw
てか、2026年…ってなってるけど、来年は相性悪くなるとかあったらダメやん、と思います😆
そんな事はさておいて、今日は今年最初の満月🌕️です。
1月の満月は「ウルフムーン🐺」
寒さの厳しい冬にお腹を空かせた狼が遠吠えすることにちなんでいるそうです。
夕方4時過ぎに上り始めて、4日の朝7時過ぎに沈みます。
年明けてから、冷え込みが一層厳しいように感じます。
風邪などひかないよう、ひいてる方はこじらせないよう、この寒い正月をお過ごし下さい😌
※ 写真は昨日の月(スマホ撮影)
運命の人
月の星
1
りゅう🌠
行きたくないけど頑張るか( ¯ᒡ̱¯ )
6日分の送り事項見るのだるいな( ¯ᒡ̱¯ )
1
そわか
「たつじん帯まではチュートリアル」だと
3
YOU
周囲との協調は大切だけど他人の従順であり過ぎることは自分を深く傷付けます。自分で自分を傷付ける必要ありません。嫌なことは嫌。出来ないことは出来ないと引き受けない最低ラインを持ち自分の基準とNO!と断る勇気を持ちましょう。良い休日を！
4
吉田賢太郎
朝、目が覚めたその瞬間に
心の中で、勝手に話しはじめる声がある。
「だるいな」「あの人に負けたくない」
「どうせ自分なんて」「あいつは分かってない」
それは、君の意志じゃない。
ただの脳の「自動運転（オートパイロット）」だ。
それを、**「自動思考」**と呼ぶ。
1. 気づくことは、魔法のはじまり
流れる雲を見るように、自分の思考を眺めてみて。
「あ、いま僕、誰かと比べてるな」
「私、自分をかわいそうに見せて、誰かを動かそうとしてるな」
そう気づくだけで、君はもう、思考に操られる「乗客」じゃない。
2. 停止じゃなくて、休止でいい
無理に消そうとしなくていい。
「ちょっと休憩（休止）」って、心の中で唱えるだけ。
そうすると、心に「スキマ」が生まれる。
そのスキマこそが、君が自由になれる唯一の場所だ。
3. 上も下もない、フラットな世界
誰かをバカにしても（賢者マウンティング）
自分をダメに見せても（弱者マウンティング）
結局、心はどこにもたどり着けない。
アドラーという人が言ったんだ。
「みんな違っていい、でも、人間としては対等なんだ」って。
4. 自分の人生を、自分で選ぶ
自動思考に気づき、そっと休止させたとき
君の手には、ピカピカの「ハンドル」が戻ってくる。
「さあ、今日はどんな自分として生きようか？」
それが、自分をコントロールするということ。
それが、人生を変えるということ。
君の物語は、
朝一番の「気づき」から、新しく書き換えられる。
2
宿
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仕事できると他の人の分まで任されるの理不尽すぎる