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かえる
こんなにカラフルなんだね
紫、暖色黄色系、次は何色？？
#カラフル野菜
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coco
タンパク質目標100g以上最低でも80g
朝はオートミールそれ以外はできるだけお米食べるように頑張る
あすけんの栄養素はほぼ全て毎日クリア
体重体脂肪率は増えも減りもしなく体脂肪率24%～25キープ(本当は20%に戻したいけど)
どこかで摂取カロリーが足りないから飢餓状態になって過食してしまうんだと聞いたことがあるけど(私は酷いものではなく軽度 吐いたりはしない)
これでも足りないのかなぁ
色々科学的根拠や医学的根拠があるのかもしれないし、確かに栄養状態も過食に関係あるのかもしれない
でもどちらかというと内面の問題を抱えてる人の方が多いのだろうし
そこを解決していかない限り
食に悩む人は居なくならないだろうなぁ
でも心を完全に解明するなんて無理だ
個人的な意見で考えはそれぞれだし星への投稿はやめておきました
せっかく情報共有する場があってもこういう事は根拠のあること実験で立証されている事じゃないと
発言しずらいね
影響されてしまう人がいるから仕方ないのだろうけど
偏ったものだけしか受け入れられないなら
そういったコミュニティの場は意味をなすのだろうか
うんうんそうだよねと確認しあって安心したい気持ちは少しはわかるけどそれだけでは成長しないよなぁと思ったり
情報に惑わされず
皆かそれぞれ自分に良いやり方を見つけていけると良いですね♡
みんなそれぞれのやり方でがんばってる♡
それだけで皆素敵だー♡
頑張るみんな ふぁいとー\٩(๑' ^ '๑)۶/🔥💓
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情報が誘惑が 溢れてるこんな時代だからこそ
僕達はそれぞれの 選択をしていくべきなのだろう
破壊する事により 創造は生まれると言うことを
君は知っている
浜崎あゆみ/talkin’ 2 myself より
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#ダイエット #過食 #摂食障害
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ニナモリ
5
uruppu
餅つきで〜す[笑う][笑う]
今年も10kg頑張ります❕️
豆餅4kg、白のし餅4kg、鏡餅1kg
その他（きな粉、胡麻、つまみ食い等）1kg
楽しみはまだまだ続きそう[大笑い][大笑い]
札幌の星
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Rics
ワッフルついてた！ラッキー！
6
あいか
美味しかった！
8
姉貴ですけどぉ
1
シーラカンス
22 もっとみる 
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すんま
「自分の仕事を早々に放棄してるだけ」
って言われたんだけどｗｗ
中二なんだから出来るでしょうよ
洗う練習させないと実家にいる間ずっと親が洗う羽目になるって言ったら「いやそれ普通」って言われたよね
成人しても？「うん」
え、頭悪くね？
7
おいも
なんかすげぇな
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琥珀
明日一日中やっちゃおうかな
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どんぶ
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たくあ
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🍜りゅ
1
ぞーん
集合時間に間に合うんでしょうか☺️
9
ZEN
昔、自分のスマホが壊れて
ログアウトも退会もせずに
残っていて
前にやり取りしていたフレンドに
先ほど、再会！？出来たよ♪
会っては居ないけど（笑）
元気そうだったし
居なくなってゴメンね！
って伝えられて
お互いスッキリ！かも
探す事、役一年・・・
色んな事あったけど
おバカな話はお互い健在で
ゲラゲラと笑い合った
やっぱり、笑いって大事よね♪
#GRAVITY
#友達
#再会
#大事
#ルーム
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