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みい

みい

仕事場の後輩に子供ができた。別にその人は関係ないし、自分は自分と思うけど、モヤモヤ…。
本当にダメだ…、そう思うから子供が来ないんだなぁー。
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アミノユウタ@心理職

アミノユウタ@心理職

人が辛くなる時は「自分の心を振り返っている時間」と考えられます。
何の用意もなしに振り返ると、やはり苦しくなる。なら、逆にちゃんと用意すれば有益になりますよ

ノートとペンを用意し、今日あったネガティブな出来事と感情を書き出す。
次にポジティブを同様に書き出す。

こうしたフィードバックを「5分だけ!」と時間を決めてやっても、意外と効果的。

そして、もし心の相談をされている方は、その記録を持っていき、相談してみてください。
ものすごく役に立ちますよ

#心理カウンセラー #適応障害 #不安障害 #メンタルヘルス #心理学
うつ病の星うつ病の星
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あゆみ

あゆみ

海月さんね
そう、ほんとずっと眺めてられるくらい
海の生きものって好きなんよね。

ただ、怖さも知っているから
ほんと水族館限定なんだけど。

わたしは海の中怖いし
水族館という場所があることが
ありがたいなあと感じてる。
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ゆり

ゆり

こんな歳ですが、人として自信はなく

最近自分自身見つめ直しが必要だなぁーと思い、いろいろ気をつけなきゃなーと思ってる…

SNSでも、プライベートでも遊びたい!とか関わりたい!って人たちを大事にしていきたいと思うのですが、逆に
人間関係痛い目にあってるから、こいつなにいってんだ?って思ったらはやめに距離は取ろうと思ってる😂

転職もあるし、人生の起点だと思って頑張ろー!💪🥺💪
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ひー»

ひー»

人の顔と名前覚えられない奴が人の誕生日覚えられるわけないんだよね
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まぐ

まぐ

自分の誕生日が近づいてきた。(まだ先だけど)
今年も趣味に生きたな。
好きなものを極めたくなる蠍座恐るべし!
紅茶とかお菓子とか載せてるけど普通の主婦です(^^)
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ちゃ

ちゃ

まゆたんすげぇ笑
#乃木坂工事中
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ぺた白@

ぺた白@

言ってないのに気づけはちょっと
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さんこ

さんこ

SAY CHEESEの後にたまたまSerenadeが流れたんだけど音の繋がりが気持ちよすぎる
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ふじか

ふじか

#wj50 #今週のワンピ 1165
ロジャーがディフェンス、ガープがオフェンスみたいになってニューゲート以上に互角にロックスと戦えてる感じだな。ふたりとも、主人公面だ…!!!!!
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開源🐴

開源🐴

おやすみ
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ユム

ユム

V最まじで面白かった;;;
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むぎ

むぎ

サトノグランツの特徴は?
サトノグランツは、競走馬としての特性が際立っています。 血統: 父はディープインパクトで、母はサトノアラジン。優れた血統背景を持ち、スピードとスタミナのバランスが良いです。 体型: 体格はしっかりしており、筋肉質で力強い印象を与えます。特に後肢の筋肉が発達しており、加速力に優れています。 走法: ストライドが大きく、スムーズな走りを見せるため、長距離レースでも力を発揮します。 性格: 落ち着いた性格で、レース中も冷静さを保つことができるため、騎手とのコンビネーションが良好です。 成績: 競走成績も安定しており、特に重馬場でのパフォーマンスが高いことが特徴です。 サトノグランツは、これらの特徴から、今後のレースでも注目される存在です。
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カイリ

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かぁい!!rp
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