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ゆ

寒空の下でヨガ
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舞花

舞花

ダイエットって大変ですね💦
ダイエットされてる方アドバイスください🙇‍♀️

食事改善しても運動をしても変わってくれない💦

それに食べるものを考えたり何をしたらいいのか分からなくて頭を悩ませる日々💦
食べるものを悩んでたら毎日似たような食事になってしまう😥

私は朝しか時間が取れず睡眠時間を少し削って朝の1時間ですがストレッチや筋トレ、有酸素運動をしているのですが、休みの日はたまにお昼ご飯の後だったり夕飯の後に少し動いてたりしてたのですが最近は立つのもやっとなくらい💦


無理なくダイエットしたいですけどどうするのが正しいんですかね💦

好きな物(揚げ物)をもう2ヶ月食べれてなくてイライラもしてしまいます😭



身長155cmくらい
(現在)体重41~42kgを行来
MAX45kg

主にみぞおちからお腹にかけての膨らみ(インナーマッスル?)に筋肉をつけたいです。
ダイエットの星ダイエットの星
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🍑みるたん⛳️🍑

🍑みるたん⛳️🍑

白111⛳️
前半53、後半58。

スコアはおいておいて笑
お疲れ様でした!楽しくできました😊

ティーショットが安定しない日でした!
OB3回かな。
スライスしすぎるー。
ティーショット安定しないと、きついですね。

あと、後半ショートコースバンカーに入れてしまって😅
脱出までに、3回かな。😅
入れない、せめて一回でだす。
トップ怖すぎて、やらかしました。

あと、パター。
2パットむずかしい。
今日は、びびりーなパタでした。

また練習します!
の前に、19日も同じところなので、リベンジがんばります。

これから打ち上げ、いってきまーす。
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ハル

ハル

婚活パーティーで知り合った人と会ってきました。

4年以上、結婚相談所に在籍していることがわかり「うーん…」って思っていたけど、話してみるとやっぱり普通に良い人だったんだよなぁ

もう一回会ってみるかめちゃくちゃ迷ってる。

相談所のカウンセラーに相談してみるか…。

身長高くて、顔も普通以上、年収1000万超え、お話も普通にできる

なんかあるのかなぁ。
婚活の星婚活の星
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うるるん

うるるん

今さら載せることじゃないけど
4ヶ月前の写真のせとこ笑笑

初めてフリーマーケット出て、天気悪くて全然人来なかったときの写真
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Nao

Nao

羽田に飛び立つ
今まさに加速し機首をあげようとする
B777✨✨✨
#カメラはじめました #飛行機 #ANA
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ヒサ

ヒサ

皆様乙トレ様です💪

ジムへ通ってる皆様にお聞きしたいのですが、エニタイムの良いところ、悪いところを私見でいいので教えて頂けないでしょうか。

現在のトレーニング環境は、
パーソナルトレーニングと公営ジム、空手の稽古です。

公営ジムの回数券購入してしまったので使いきったら24時間ジムに通うつもりです。
近所にエニタイムともうひとつあるのですが決めかねてます😅

お時間ある方、よろしくお願い致します🙏

#おじさん #トレーニング #筋トレ
筋トレの星筋トレの星
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ほいみすらいむ

ほいみすらいむ

心優しきGravityの方々、教えてください…

アクセサリーはゴールド系統でまとめているのに、眼鏡はシルバーのフレームって変ですか!?

お店で試着した時はとてもしっくりきたのに、購入して改めて掛けて鏡を見たら、なんかちょっと浮いてる気がして…😭気のせいであってほしい😭
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のぴ

のぴ

〈質問〉
耳抜きってどうやってしてますか?


私は舌をちょっと動かすとできるんですけど笑
なんか特殊〜って言われたので逆にどうやってするんだろうっていう興味本位です笑笑

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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シバ屋

シバ屋

仕事で毎週通る路地にねこ様がいらっしゃるの。
毎回めっちゃ警戒されるので、いつも離れたとこからごあいさつして通らせていただいております。
今日、仕事を済ませて帰りに通ったら、いつものねこ様、えらいよって来る!スリスリが止まらんぜ!!
…半日で、どーゆー心境の変化??
#小さな幸せ
#至福のひととき
#ねこ
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なーこ

なーこ

読了📚
ある日、鏡の向こうにも世界があることを知った
鏡の向こう側にはお城が建っており、すきに使っていいという
さらに城内に鍵が隠されており、見つけた者の願いを1つだけ叶えてくれる
ただし見つけた瞬間鏡の向こうの世界と、お城で過ごした記憶がなくなる
こころはしょっちゅう鏡の向こう側に行くようになる
お城にはこころ以外にも6人の子が招待されており、次第に仲良くなっていく
なぜ自分らが招かれたのか、お城の番人のオオカミ様とはなんなのか、少しずつ分かっていく感じがたまらなかった
なぜ積読してたのか
多分販売されてすぐ買ったのに
だいぶ年月が経った際に読了してその答えが見つかった
多分購入当初の私にはキャラの設定がリアルすぎて苦しかったんだと思う
とても気をつかって、大人の顔色を窺っていい子に生きてきたこころに自分を重ねてたんだなって
そりゃあさ、どの人間の顔色も窺ってたら疲れちゃうし窮屈だし、自分の意見も無くなっちゃうよね
いい子で真面目な人ほどこうなってしまう気がする
そして本当にこの作者さんはリアルとファンタジーの混ぜ方がすごい
グサグサくる設定が多いから他人事に思えないのよね...
大人になった今は、いろんな本と出会って学んでメンタルつよつよ女になれたので心から楽しめたわ🤗

#読了
#読書
#ひとりごとのようなもの
読書の星読書の星
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