次の検診が12/26｜妊婦のひとりごとの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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妊婦のひとりごと

2025/12/05

次の検診が12/26
今年のクリスマスは食は我慢やなぁ😂
好きに食べようものなら体重増で絶対怒られる😂

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ハナ

ダイエットしているのですが、トレーナーの方いませんか⁇

ちいかわ

ルトラールか気圧か、、
不穏な体調[疑っている]

totora*𓃬

おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-

2026年初トレーニングしてきましたぁ🔥

ジムが今日からだったから、いつになく混んでたよ🤣その中でも、しっかりトレできたから良かった😙

ちょっと浮腫が酷いけど、一応写真に残しておこ😅またこっから頑張るぞ🍑✨

このNIKEのトレーナーめちゃくちゃ可愛い🥰
セットアップで買ったけど、別々に着ても可愛いね💝

✩
シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)
✩
シングルレッグレッグプレス
38kg (左右各10rep×3)
レッグプレス
63kg (10rep×3)
✩
スミスマシーン
クロスランジスクワット
27kg(左右各10rep×3、partial 10rep)
ヒップスラスト
52kg （10repx3、partial 10rep)
✩
サイドスクワット
10kg (左右各10rep×3)
✩
ヒップアブダクター
上部 20.5kg (10rep、partial 20rep)×3
下部 26.5kg(10rep、partial 20rep)×3
✩
バックエクステンション
10rep×3
✩
懸垂 5rep
腹筋 10rep×5
✩
ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.41km

#ワークアウト
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#NIKE
#ショートカット

Daisy

彼を、励ましてあげてください。

回答数 84>>

毛根死んでハゲ増すよ

大喜利のお題の星

だれかのもう1個の垢

スマホのパスコードも元彼の誕生日にしてたし、カップルのアプリも入れてたけど、パスコード変えたし、アプリも消した。すごく寂しい気持ちがあるけど、ここでまた泣くのはだめやな。我慢する。。ほんとに1回は会いたかったな。手紙も渡したかった。やっぱ辛いな。

🥺有美🥺

大分体の腫れが溜まってきた😅

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o4🌈に

恥ずかしいからrpしないでくれ……恥ずかしい………消しにくい…

開源🐴

けるさん末っ子？

しゅが

まずワンピースで職場に行けるかのとこなんだけど、ウケはよくてそも制服だから関係ないし、ただ電車がね、ミニ丈だと吊り革掴めなくて、タイトめだとパッと降りたり避けたりの身動き取れにくくて、ねー

ルカ☁

やばいね中華食べた後夜遅くに解散して調子乗ってお酒飲みすぎてまた爆睡して終点まで行っちゃって戻ってきてなんとか帰路に着いた。自己管理出来ないくせに人の誘いホイホイ乗るな。自戒の念を込めてツイ。

らびと

吹奏楽の定期演奏会いこかなあ

はっぱ

まぁ圧倒的不利対面のAFネメシスに勝てたからよしとするか

怠惰

ミッキー見たかったーーーーー

いなか@

ルムマでリタイアすんな馬鹿が

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散歩はスニーカーが良いと思うよ？
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