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まっさる
Swan
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千昭
しんぱち
#いいねでこちゃ #話し相手募集中
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そば
臼井優
アンチエイジング:豊富な抗酸化物質が活性酸素を除去し、老化を抑制。
生活習慣病予防:動脈硬化、高血圧、脂質異常症の予防・改善。
むくみ・疲労回復:カリウムとビタミンB群、クエン酸が効果的。
美肌効果:ビタミンCやポリフェノールが肌の酸化を防ぎ、ハリをサポート。
目の健康:アントシアニンが目の疲労回復に役立つ。
摂取方法
ザクロシード:そのまま、またはヨーグルト、サラダのトッピングに。
ザクロジュース:100%果汁のものをスムージーなどに。
エキス:シロップ状で利用。
ザクロは特に女性ホルモンに似た働きを持つ「プニカラジン」などの成分も含まれ、更年期症状の緩和や美容面でも注目されていますが、摂取しすぎには注意し、バランスよく取り入れることが大切です。
やっほー(誤字多
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ぞー ⊿
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かわら
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とろろ
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NO WAR倉
面白すぎてだいぶ大人しくなってたロリコンの血がまた騒ぎ始めちゃったよ…
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にゃお
亀梨くんのキャッチャー 好きなのよ
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#亀梨和也
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疲れた…晩飯買いに行かないと…
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