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ざっそう

ざっそう

筋トレ記録

肩の日 限界記録

ショルダープレス32kg
18回 16回 15回

サイドレイズ10kg 15回 3Set
リアレイズ10kg 15回 3Set
ミリタリープレス約60kg少々
8回 7.5回 7回
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ヴィク

ヴィク

今回の髪型なんかどっちも暗い色入ってない?綺麗な白にならない
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防波堤

防波堤

TF

甲子園で優勝した直後の放送!
裏話も聴けて大満足でした!
最高!

#山田裕貴ANN
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あいえ

あいえ

観返してない回来たのでパス
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ピギの

ピギの

小掃除終わり
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またっ

またっ

いま天気予報って「放射冷却」ってワードが聞こえた気がする。ほんとに冬来ちゃったやつ?え?
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きいろ

きいろ

魔女の帽子を被った色違いのヒメグマきたああああ!!!!やったああああ!!!!
ポケGOのハロウィンイベントで一番狙っていたポケモンだったので本当に嬉しい✨

今回のハロウィンコスを着たピカチュウや他のポケモンたちもすごく可愛いのでポケ活を頑張って他の色違いもゲットしたい!
#ポケモンGO
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きりた

きりた

6イニング連続チャンスで無得点はキツイです そりゃ勝てん
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きゆ

きゆ

今日の記憶なんてどうせ明日には消えてるくせにネガるな!!!!!今季ゥチらが一番長く野球やってんだから!!!!!楽しめよ!!!!!!!!
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ベホマ

ベホマ

ナムルリメイクとは何ですか?
ナムルリメイクは、韓国の伝統的なナムルを現代風にアレンジした料理やスタイルを指します。ナムル自体は、野菜を茹でたり、和えたりしたもので、韓国料理のサイドディッシュとして人気がありますが、リメイクということで、以下のような特徴があります。 新しい食材の使用: 伝統的なナムルに加えて、季節の野菜や珍しい食材を取り入れることで、味や見た目を変化させます。 調理法の工夫: 蒸したり、焼いたりするなど、異なる調理法を用いることで、食感や風味を楽しむことができます。 プレゼンテーション: 盛り付けや器にこだわり、視覚的にも楽しめるように工夫されることが多いです。 健康志向: ヘルシーな食材を使ったり、低カロリーの調味料を選ぶことで、健康を意識したリメイクが行われることもあります。 このように、ナムルリメイクは、伝統を尊重しつつも、現代の食文化やライフスタイルに合わせた新しい形の料理として楽しむことができます。
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そうて

そうて

おいしいものでも
適量じゃないとおいしくない
わかってはいたけど
再認識した一日でした^^
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