寒い時期は暑い時期に比べて体温を維持するため、よりエネルギーが必要＝ほっといても消費カロリーが増える。｜ノボリフジの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ノボリフジ

2025/12/03

寒い時期は暑い時期に比べて体温を維持するため、よりエネルギーが必要＝ほっといても消費カロリーが増える。
つまり冬は過食に気を付けて運動すれば、夏より効率的に脂肪を落とせるってこった。身体動かせば血流改善で冷え性改善、体温上昇で免疫向上と利点だらけだしなー

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