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ニギリめし

ニギリめし

悪く考えすぎるので、気楽に前向きに考えるコツを教えて下さい。悪く考えすぎるので、気楽に前向きに考えるコツを教えて下さい。

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楽しいことを考えるように意識してみましょう、悪く考え始めたら意識して別の軽い話題を頭に浮かべましょう
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