悪く考えすぎるので、気楽に前向きに考えるコツを教えて下さい。

Question

まつり · Accepted Answer

「それでも地球は回るから」
「まあいいか」

口に出してみると、ちょっと軽くなる🙂‍↕️

ニギリめし · Answer

楽しいことを考えるように意識してみましょう、悪く考え始めたら意識して別の軽い話題を頭に浮かべましょう

‪✯‬やよ♡ ✯🦍 · Answer

まぁいっかで生きていける様に訓練する

老眼フリーマン · Answer

悪い事→嫌だ
では無く、そうなった時の対処法を準備する

1日の出来事を振り返る
ほとんどの日が何事もなく過ぎ去る

何か目標を立てて、実現するまでの計画を練る

等ですかねえ🤔

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