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まかろんろん

まかろんろん

深呼吸しよ、すーはー。深呼吸しよ、すーはー。
深呼吸したらお腹空きそうなのか、(お食事中の方すみません笑) 胃酸が上がってきそうで…(。× ×。)
残り2連勤は自分潰してます笑笑
(今日いつもよりミス多かったし笑)
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みこ

みこ

起き上がったら肋骨が痛い
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🍲鍋男爵🍲

🍲鍋男爵🍲

おはようございます⸝⸝☀️´-
改めまして...
🎍HAPPY🐴NEW🌅YEAR✨
今年も宜しくお願い奉ります[パチパチ]パンパン
皆さんにとって良き1年になります様に...🪄︎︎✨
元旦よりお初事を3つこなして来ました[オッケー]
・初朝ラン🏃‪💨
・初詣⛩
・初日の出🌅
シャワー浴びてお腹すいたので年越しちゃった蕎麦でも食べる( ー̀֊ー́)وヨシッ[笑]
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凪

喪中なので挨拶は出来ひんのんで
今年も宜しくです[大笑い]

気温差で調子が良くないので
呑めそうになくて、大人しくして
ストレッチをやって歩くのんだけ
しようかなあと。

なかなかうまい事いかんわ。
友達に言うたら、年のせいやろ〜て。
確かに[大泣き]

もうちょい若かったら既に
復帰してるんやろうなあて。
ま、しゃあないでなあ[泣き笑い]

焦っても元気ぶりぶりにはならんし。
でも、調子悪いと凹むしな。
何とかこの寒さに体を慣らしていくしか
ないでなあ。

食べるんは食べれてるから
まだええけど、動くしかないでな。
じ‥‥っとしてるからかもやから
昨日から動いてるから
このまま続けてみるわあ[穏やか][穏やか][ほっとする]
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まがさ

まがさ

なんで筋トレするやつって総じて面長なん
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月

あけましておめでとうございます。
6連勤折り返しです…
仕事行ってきます
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masa

masa

鬱病の人に質問です鬱病の人に質問です

回答数 21>>

現在は鬱病手前での適応障害として診断されていますが、無理に働いていて260~320時間/月が1年近く、続いています。月休みが2~4日。かなりキツイです。嘔吐(たまに)、耳鳴り、突発性難聴、酩酊状態、焦点が合わなくなる、三叉神経痛、血圧160/100越え、心臓あたりに痛み。身体に異常が出る前に調整した方がいいと思います。
うつ病の星うつ病の星
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